Каждый человек время от времени страдает от беспокойства и нервозности, но некоторые знаки зодиака борются с этим больше, чем другие. Причины беспокойства каждого знака зодиака уникальны. К счастью, существуют методы успокаивания, адаптированные к отдельным знакам. Вот какие знаки чаще всего борются с тревогой и что они могут сделать, чтобы расслабиться.
Знаки Зодиака Овен всегда в голове
Каждому знаку зодиака соответствует набор частей тела, которые раскрывают в этом знаке что-то уникальное. Эти части тела могут быть самыми сильными или красивыми чертами знака, или же они могут быть областями, наиболее подверженными травмам и болезням. Овен управляет головой и лицом, а это означает, что люди Овна обычно обладают яркими чертами лица, великолепными волосами и мощным умом. Однако это также означает, что они склонны к травмам лица, головным болям и некоторым проблемам психического здоровья, таким как беспокойство.
Овны очень быстры во всем, что делают: они быстро бегают, говорят и думают. Их разум всегда работает со скоростью мили в минуту, поэтому они часто обдумывают наихудшие сценарии развития событий.
Есть много способов, которыми люди-Овны могут бороться со своей естественной склонностью к тревоге, и один из них — тренироваться бросать вызов своим тревожным мыслям. Каждый знак зодиака считается либо положительным, либо отрицательным. Позитивные знаки склонны, конечно, мыслить более позитивно и выражать себя внешне, тогда как отрицательные знаки более негативны и имеют более глубокий внутренний мир. Овен считается положительным знаком, поэтому люди Овны своим острым умом могут найти светлую сторону любой ситуации так же легко, как и отрицательную. Они могут ослабить свою тревогу, сознательно ища положительную версию каждой негативной мысли. Например, если они думают: «Я никогда не сдам этот экзамен, это слишком сложно», они могут бросить вызов этой мысли, подумав: «Я очень усердно учился и готовился к этому, и у меня хорошие шансы сдать его. »
Овен также может сосредоточиться на очищении головы с помощью медитации или осознанных практик, таких как раскрашивание. Отвлечение занятий, которые задействуют их руки и приносят им радость, например, игра на музыкальном инструменте или работа в саду, — отличный способ успокоить занятый ум Овна. Овен — энергичный знак зодиака, которому нужен физический выход. Овен с активным образом жизни и умственным хобби — счастливый Овен.
Знаки зодиака Близнецы слишком умны для собственного блага
Точно так же, как каждый знак зодиака управляет определенными частями тела, у каждого знака также есть правящая планета. Близнецами управляет Меркурий, планета общения и интеллекта. Это означает, что Близнецы от природы умны и глубокие мыслители. Они любопытны и логичны, любят собирать информацию по темам, которые их интересуют – по этой причине многие Близнецы являются книжными червями.
Хотя интеллект — это благословение, он также может быть и проклятием для Близнецов. Их ум всегда работает, и им может быть трудно отдохнуть от своих непрекращающихся мыслей. Их любопытство также заставляет их копать глубже в поисках информации, которая может их расстроить, например, отслеживание подробностей войн или стихийных бедствий или раскрытие неприятных сплетен о своих друзьях и коллегах. Эти черты и тенденции являются причиной психического беспокойства и нервозности.
Но у Близнецов есть сила облегчить их беспокойство. Как и Овен, Близнецы — позитивный знак, и они могут видеть хорошее в любом человеке или ситуации. Таким образом, они также должны бросить вызов своим негативным мыслям с противоположным потенциальным положительным результатом.
Близнецы очень общительны, поэтому очень полезно поговорить о своих страхах с друзьями, терапевтом или группой людей со схожими интересами. Ведение дневника или самовыражение через искусство или музыку особенно полезны для Близнецов. Вместо того, чтобы искать отвлекающие факторы, которые могут еще больше засорить их тревожные умы, Близнецам следует сосредоточиться на том, что они могут сделать, чтобы помочь решить проблему. Если их тревога сосредоточена вокруг окружающей среды, участие в какой-либо группе активистов поможет облегчить их беспокойство.
Близнецы также любят путешествовать и нуждаются в перерывах от повседневной рутины, поэтому планирование поездки и отпуска — идеальный способ помочь им расслабиться. Даже выходной, чтобы осмотреть новую кофейню или музей, в который они очень хотели зайти, — это отличная психологическая перезагрузка для Близнецов.
Знаки Зодиака Девы стараются все исправить
Дева — единственный знак зодиака, кроме Близнецов, которым управляет планета Меркурий. Как и Близнецы, Дева также наделена высоким интеллектом и сильными аналитическими способностями. С другой стороны, Девы также склонны к тревоге из-за чрезмерного размышления.
Девы умеют решать проблемы и очень дотошны, поэтому они отличные работники. Но они также очень критичны к другим и к себе. Их острый ум быстро анализирует ситуации и людей, чтобы найти их недостатки, обычно с намерением их исправить. Но всегда видеть проблемы и предсказывать потенциальные катастрофические последствия может быть утомительно и вызывать беспокойство. Кроме того, в отличие от Овна и Близнецов, Дева — отрицательный знак зодиака. Они обрабатывают мысли и эмоции больше внутри, чем снаружи, и их разум склонен к негативу.
Еще одна причина, по которой Девы склонны к тревоге, — это управляющие ими части тела. Так же, как Овен управляет головой, Дева управляет пищеварительной системой и животом. Это может дать Девам отличный пресс, но также и нежный желудок. Существует сильная связь между желудком и психическим здоровьем, настолько сильная, что многие ученые называют кишечник «вторым мозгом». Чувствительный желудок Девы может привести к проблемам с психическим здоровьем, особенно к тревоге.
Чтобы бороться со своей тревогой, Девам необходимо научиться отказываться от контроля и доверять Вселенной. Они могут научиться получать удовольствие от контроля над определенными вещами в пределах разумного, например, от решения головоломки, создания произведения искусства или работы над проектом ремонта дома. Потворство своим привередливым побуждениям решать проблемы в нужных местах может позволить им освободиться от контроля в других ситуациях, например, на работе или в отношениях.
Из-за их тесной связи с желудком беспокойство у Дев может быть очень физическим. Йога и упражнения по снятию напряжения особенно полезны для этого знака зодиака, поскольку они уменьшают беспокойство в организме. Соблюдение здоровой диеты, богатой клетчаткой и с низким содержанием обработанных пищевых продуктов, сахара и алкоголя, также чрезвычайно важно для психического благополучия Девы.
Знаки зодиака Весы слишком беспокоятся о других
У каждого знака зодиака есть уникальный символ, который раскрывает отличительные качества этого знака. Символом Весов являются весы, указывающие на то, что Весы очень уравновешены и справедливы.
У Весов сильно развито чувство справедливости, и они хотят, чтобы со всеми обращались одинаково. Они сострадательны и чутки, иногда доходят до созависимости – им трудно хорошо провести время, если они чувствуют, что окружающие их люди недовольны. Если кто-то из окружения Весов испытывает стресс, Весы тоже чувствуют тревогу. Они могут впитывать проблемы и эмоции других людей и чувствовать за них ответственность.
Весы — социальные бабочки, и они очень ценят своих друзей и близких. Они часто беспокоятся о том, чтобы расстроить других людей, и не могут расслабиться, если кто-то на них злится. Видение споров других людей также вызывает у них беспокойство. Весы — естественные миротворцы, и они стараются сглаживать разногласия между другими. Им нравится посплетничать, но они не любят хранить секреты, из-за чего могут чувствовать себя физически плохо.
Большая часть тревоги, которую испытывают Весы, связана с беспокойством о других людях. Они любят людей и хотят, чтобы они всем нравились и чтобы все ладили. Чтобы справиться со своим беспокойством, Весы должны практиковать установление и поддержание сильных эмоциональных границ. Им важно усвоить, что чувства других людей не принадлежат им и не являются их ответственностью. Весам необходимо помнить, что они не могут нравиться всем, а нравиться самим себе гораздо важнее.