Много разных рассуждений на тему того, как быть счастливым, как правильно прожить свою жизнь. И по большей части все сводится к тому, что решаете вы сами, отвечаете вы сами. Что нарисуете – то и будет.
Практически у каждого бывают такие периоды, когда негативные мысли перевешивают, когда разочарование, огорчение, досада никак не отпускают. Что-то пошло не по вашему сценарию. Что-то вас разочаровало или огорчило. Вполне нормально испытывать весь спектр эмоций, в том числе, и негативных. Но очень важно подключать осознанность и самоконтроль, чтобы надолго в этом поле не остаться.
Не можете изменить ситуацию – меняйте взгляд на нее.
«Важно не то, на что ты смотришь, а то, что ты видишь», - это цитата публициста Генри Дэвида Торо. Она созвучна базовым жизненным истинам. О том, что каждый сам выбирает, на что направлять свое внимание и энергию. О том, что у каждого своя реальность. Прежде чем обвинять этот мир, лучше проанализировать свой ракурс восприятия.
Вот о чем помогает задуматься эта фраза. Заодно она подсвечивает очень важные составляющие жизни.
1) Вы не можете изменить все вокруг, но вы можете выбрать свое восприятие
- На что опираетесь, когда анализируете происходящее?
- Больше внимание оптимистичному или пессимистичному взгляду на жизнь вы уделяете?
- Как развиваете самоконтроль?
2) То, что человек видит, много о нем говорит
О человеке многое говорит то – как он видит ситуацию, на что обращает внимание.
Лучше подальше держаться от тех, кто в первую очередь видит только плохое, кто всех во всем подозревает. Не ждите от такого человека много доброты или поддержки.
Да многим не лишним будет у себя отследить подобные проявления. Как говорится, есть над чем поработать.
3) Любые изменения начинаются с изменения своего восприятия
Хотите положительных перемен в жизни? Значит стоит разобраться в том, как можно скорректировать свое восприятие.
4) Какую фокусировку выбираете вы?
Например, фокус на возможностях, а не на препятствиях и трудностях. Или поиск положительных сторон в происходящем. Просто страдаете из-за негатива или фиксируете себе самые значимые уроки?
Дорогие читатели, а вы что думаете по этой теме?
Мой телеграм-канал, присоединяйтесь https://t.me/verabokareva
До скорых, волнующих встреч!