Больная тема для многих. Многие люди вокруг кажутся счастливыми, успешными и очень правильными. Глядя на все это великолепие, человек может еще больше себя начать грызть, может обесценивать свои достижения.
Мотивации что-то делать нет, жизнь кажется пресной. Ценные ресурсы, достижения и сильные стороны, которые есть у человека, он не использует на полную мощность и вообще не считает чем-то значимым. Что в итоге? Жизнь на черновик, тотальная неудовлетворенность и разочарование.
А ведь еще Зигмунд Фрейд сказал золотые слова: «Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя - это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть - это вы сейчас».
Весь наш мир состоит из иллюзий и искажений. Каждый видит что-то свое. Видит почему-то и зачем-то. Может, вам что-то про кого-то кажется. Может, другим что-то про вас тоже кажется. Самое верное и надежное – это хорошо знать себя, быть в контакте с собой и управлять своим развитием.
1) Важно избавить себя от токсичной и неконструктивной зависти
Если на каком-то этапе это вам свойственно, то важно это у себя отслеживать, задавая себе здоровые вопросы и перенаправляя свое внимание:
- Что мне подсвечивает этот человек/ситуация?
- Что мне говорит сейчас моя реакция?
- Чему я могу у этого человека поучиться?
- Что я для себя выбираю как главную зону развития?
2) Больше внимания себе – это решение многих проблем
Речь не про крайний эгоизм или эгоцентризм, а про то, что важно определить свои приоритеты и цели, важно к ним идти уверенным шагом. Тогда намного реже вас будет выбивать из колеи.
3) Не обесценивайте себя и все то хорошее, что уже есть в вас и у вас
В минуты грусти и отчаяния или просто в непонятной ситуации самое время увидеть в себе все ценное и хорошее. Еще больше в это поверить. Уметь быть благодарным. Благодарность дает силу.
4) Вы у себя один, вкладывайтесь в себя
Вкладывайтесь в свое развитие. Ставьте себе значимые, но посильные цели.
Человек живет, пока идет развитие. Пока идет рост в разных сферах. Поддерживайте свои изменения. Поощряйте себя за маленькие и большие шаги и результаты. Вы сами для себя – самая главная поддержка.
Дорогие читатели, а что вам помогает фокусироваться на своей динамике?
Мой телеграм-канал, присоединяйтесь https://t.me/verabokareva
До скорых, волнующих встреч!