Стремление "быть лучшей версией себя" - это пожалуй, одна из самых распространенных и, признаться, сложных задач, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. Весь мир, кажется, призывает нас быть идеальными - идеальными внешне, идеальными в профессии, идеальными в отношениях. Но такое стремление к совершенству имеет свою темную сторону, которую многие из нас часто игнорируют и, в целом, не особо учитывают и не анализируют.
В первую очередь, всегда хочется узнать, а как человек представляет лучшую версию себя, насколько это реально,чем придется ради этого пожертвовать и осознает ли человек, что достигнув этого образа, его придется еще и постоянно поддерживать.
Но главный вопрос в другом - а для кого и для чего создается эта лучшая версия себя? Почему эта версия должна быть именно "лучшей" (идеальной?)?
Например, легко объяснить, когда человек что-то не умеет и хочет обрести тот или иной навык - это нормальное и логичное желания для любого человека и естественная часть развития личности. Но зачем становиться именно лучшей версией? Это делается для себя (очень в этом сомневаюсь) или это делается для кого-то и/или из-за кого-то?
Проблема этого стремления в том, что это может создать не лучшую версию вас, а нервную и тревожную версию вас. Но речь не о том, когда человек чему-то учится, становится профессионалом и так далее, а когда под "лучшей версией себя" подразумевается "идеальная во всех сферах версия себя".
Стремление стать лучшей версией себя сопровождается постоянным сравнением с окружающими. Мы становимся волей-неволей заложниками социальных стандартов и стереотипов, которые подсказывают (а нередко и откровенно навязывают) нам, что именно должно быть нашей "лучшей" версией. Вместо того чтобы ценить и развивать свои индивидуальные качества, необходимые нам для каких-то наших вполне конкретных целей, мы впадаем в замкнутый круг сравнений, давления и самокритики.
Весьма парадоксально, но стремление к совершенству и желание быть лучше самих себя, вместо того чтобы принести нам удовлетворение, зачастую становятся источником стресса. Преследуя несбыточные идеалы, мы не только подвергаем себя постоянному напряжению, но и ставим перед собой нереальные ожидания. Как только достигнуть поставленной планки оказывается непосильной задачей, мы чувствуем разочарование и недовольство собой.
Однако нам следует понять, что стремление к совершенству и постоянное недовольство собой - это ловушка, которую мы создаем сами. Наши жизни не могут быть идеальными, и мы сами и не должны быть идеальными (кто, вообще, это придумал?!). Единственное, что мы должны - это устанавливать свои собственные мерки успеха и счастья.
Важно помнить, что наше счастье не зависит от того, насколько мы соответствуем чьим-то ожиданиям или достигаем ли мы тех целей и того образа жизни, которых от нас кто-то ждет. Счастье находится в нашей способности принимать и любить себя (впрочем, как и свою жизнь), невзирая на наши недостатки и несовершенства, а иногда и, вообще, именно за них :) Именно сочетание разных, иногда противоречивых наших личных качеств и делает нас интересными, сложными, многогранными.
Есть также еще что-то неживое в понятие «идеально», словно мы должны словно законсервироваться в каком-то определенном образе себя и в образе нашей жизни.
Но вот, что любопытно: если вспомнить детство и подумать вот о чем: кто был счастливее – ребенок, который идеально себя ведет и идеально и чисто одет, но боится играть и веселиться из-за страха испачкать или случайно порвать одежду или неидеально одетый и ведущий себя ребенок, который легко и беззаботно веселится и наслаждается играми? У кого эмоций и приятных и счастливых мгновений и воспоминаний останется больше?
А еще интересно, что вы больше помните: моменты своей жизни, когда все было идеально или когда было не идеально, но как-то забавно, весело, случайно и эмоционально?
Хочу признаться, что я обожаю неидеальных людей :) Именно в неидеальности кроется настоящая уникальность каждого человека и это делает отношения с ним или с ней более насыщенными, глубокими и интересными.
Неидеальные люди могут быть какими угодно - веселыми и задорными, меланхоличными и задумчивыми, дерзкими и страстными, эмоциональными и обидчивыми, веселыми и умными или сочетать это в себе все и сразу, и это только добавляет им шарма и обаяния. Такие люди притягивают внимание своими противоречиями, своей уникальной индивидуальностью, которая делает их особенными и удивительными, а еще помогает нам взглянуть на вещи совсем по другим углом, другим взглядом – так, как мы сами никогда бы не догадались подумать об этом или посмотреть на ситуацию таким образом.
Поэтому и я на своих консультациях не стремлюсь превратить вас в идеальную копию кого-либо или в идеального человека, который боится совершить ошибку и выпасть из роли идеального человека, соответствующую чьим-то стандартам и представлениям. Моя задача помочь вам обнаружить истинного себя и начать жить своей собственной жизнью.
Автор: Маслыгина Алиса Анатольевна
Специалист (психолог), Профориентолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru