Прыщи — неприятные кожные воспаления, способные не только испортить внешний облик, но и навредить вашему эмоциональному состоянию.
Они могут появляться в силу разнообразных причин и факторов, провоцирующих воспаления на коже.
Swjournal.ru расскажет, почему появляются прыщи и как ухаживать за кожей с воспалениями.
Почему появляются прыщи?
1. Неправильное питание
Чтобы избавиться от прыщей, стоит обратить внимание на питание. Среди продуктов, часто вызывающих появление воспалений, специалисты особенно выделяют молочные продукты, сахар, кофейные напитки, а также различный фастфуд.
2. Вредные привычки
Особенно негативно на здоровье кожи влияет курение. Никотин сужает сосуды, в результате чего нарушается кровообращение, уменьшается поступление питательных веществ в кожные покровы.
Губителен для кожи и сигаретный дым — токсичные вещества в его составе, соприкасаясь с кожей, вызывают активность свободных радикалов и увеличивают вероятность появления прыщей и других воспалений.
3. Нарушения в гормональном фоне
Причиной появления прыщей может стать гормональный дисбаланс в организме. Часто это случается в подростковый период, во время беременности и лактации.
4. Хронический стресс и недосып
В ответ на стрессовые ситуации в организме растет уровень кортизола — гормона стресса. Именно он стимулирует повышенную выработку себума, косвенно влияет на появление прыщей и камедонов.
5. Генетическая предрасположенность
Склонность к частому появлению воспалений может быть обусловлена и генетически. Если кто-то из близких родственников в определенном возрасте страдал от прыщей или угревой сыпи, то вполне возможно, что эта предрасположенность передалась и вам.
Как ухаживать за проблемной кожей?
Проблемная кожа требует особого ухода. Несколько советов, которые помогут сократить высыпания и уменьшить проявления угревой сыпи.
ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ ОЧИЩЕНИЮ
Использовать косметические средства от прыщей следует на всех этапах ухода за кожей: при очищении, тонизировании и увлажнении.
Главная ошибка при уходе за кожей, приводящая к появлению воспалений, — недостаточное очищение. За день на лице скапливается много кожного сала, пота, пыли остатков косметики. Подобные загрязнения создают благоприятную среду для размножения бактерий и провоцируют появление на коже воспалений. Поэтому именно своевременное и тщательное очищение является залогом здоровой и чистой кожи.
Для правильного очищения необходимо придерживаться следующих правил
✓ Умывайтесь два раза в день — утром и вечером;
✓ Используйте мягкие очищающие средства, не нарушающие естественный pH кожи;
✓ Откажитесь от скрабов и щеточек для умывания. Они травмируют кожу и разносят бактерии по лицу, увеличивая площадь воспаления.
Для правильного отшелушивания лучше использовать средства с кислотами — пенки для умывания, тоники, пилинги и т.д.
ЗАМЕНИТЕ ОБЫЧНОЕ ПОЛОТЕНЦЕ БУМАЖНЫМ
Тканевое полотенце накапливает на себе остатки загрязнений, это отличная среда для размножения бактерий. При его использовании есть риск поселить на своей коже микробов, которые и вызовут воспаления.
Благодаря текстуре бумажное полотенце быстрее впитает влагу с лица без лишнего растирания.