Данные истины были озвучены еще 250 лет назад. Они очень простые и помогающие жить. Лучше узнать их как можно раньше!
Семь истин от Серафима Саровского, помогающие жить.
1. Всегда радуйтесь. От внутренней натуги ничего доброго не сделаешь, а от радости, что угодно можно совершить.
Конечно, мы живые люди и не можем всегда только радоваться. У нас есть разные эмоции, не все из них приятные, и это стоит нормально принимать, как часть жизни.
Но, идея стремиться к радости, к добру - очень светлая. Потому что, это - помогающее убеждение, которое улучшает нашу жизнь! Есть даже исследование, в котором доказали, что позитивный взгляд на жизнь, это наш лучший помощник.
Ученые взяли 400 испытуемых, часть из них считала себя неудачниками, а часть считала себя более удачливыми людьми. Им дали карточки с заданиями и объявили группам, что в карточках есть нерешаемые задачи.
В результате группа, которая считала себя неудачниками и которая мыслила из негатива в 2 раза чаще говорили, что им попалась нерешаемая задача.
Но на самом деле ученые их обманули, там не было нерешаемых задач, они были у двух групп абсолютно одинаковые. По результатам исследования, именно неудачники считали, что к ним судьба повернулась задом, а ведь дело было всего лишь в их восприятии.
2. Обрети мир в своей душе и тысячи спасутся вокруг тебя.
На консультации к психологу часто приходят с такими запросами: проблема с ребенком, проблема с мужем, с родителями, с коллегами, с начальником, помогите мне.
На что нужно честно ответить, что можно помочь только вам. Ведь не вы, не я, не можем контролировать и переделать другого человека, но мы всегда можем поработать над собой! Мы можем влиять на себя! И вот тогда высок шанс, что за вами подтянется и наше окружение.
Но, пока у человека мышление направлено на то, как исправить или переделать других людей, психотерапия никуда не сдвинется. Очень важно понимать то, на что мы можем влиять, а на что мы не влиять не можем.
Мы можем влиять на себя всегда, на других людей - никогда.
3. Нет хуже греха и нет ничего ужаснее, чем дух уныния.
Мы все живые люди. В нашей жизни случается как хорошее, так и плохое, и нужно иметь смелость, чтобы после очередной неудачи, найти в себе силы, подняться, сделать выводы и идти дальше. Забрав из предыдущего опыта для себя только хорошее.
Но, мы часто застреваем в прошлом, унываем, отравляем себя самокопанием, а ведь жизнь в это время проходит.
4. Удаляй от себя уныние и старайся иметь радостный дух, а не печальный.
А как это можно сделать? Сказать легко, а как сделать? Вот на деле, как не впадать в уныние?
Иметь цели и смыслы, как говорили древние философы: "Мы можем пережить любое «как», если знаем «зачем".
Например, когда на консультацию приходит человек с депрессией мы решаем проблемы в 2 шага:
✅ Первый шаг: Мы проясняем цели на жизнь и ищем, за что можно зацепиться.
✅ Второй шаг: Начинаем вести дневник успехов, в котором отмечаем любую хорошую мелочь в течении дня. Например: Сегодня, вы встали с кровати и первый раз заправили ее. Хорошо, записываем.
Обычно, мы стараемся во всех красках описать плохое и замечаем то, что у нас не получается, упуская мимо хорошее. А здесь мы делаем наоборот.
5. Чтобы о тебе не говорили люди, пропускай это мимо ушей.
У вас должна быть сформирована собственная устойчивая самооценка о себе. То, что думают другие люди, это оставьте им. Вам совсем не обязательно примерять их суждения и мнения на себя.
6. Тот, кто занят познанием себя, тому просто некогда осуждать других.
Вы не замечали, как жизнь обязательно тыкает носом в то, что вы осуждали в других? Например, кто-то осуждал подругу, что она встречается с женатым или с мужчиной старше себя, а потом сама оказывались в такой же ситуации.
Или кто-то говорил, что у него никогда не будет девушки с ребенком и дети должны быть свои, но влюбился в девушку с ребенком так, что теперь говорит - чужих детей не бывает. В общем, осуждать других, станет себе дороже, это очень тонкий лед.
7. Радость моя! Все делай потихоньку, полегоньку и не вдруг.
В спешке мы совершаем много поступков, о которых потом жалеем или думаем, что если бы это делали сейчас и немного подумав, то поступили бы иначе.
В принятии серьезных решений не нужно спешить. Не торопись и делай в удовольствие. Вдруг поступив, так же вдруг потом и придет счет. Так что делай все потихоньку, полегоньку, и не вдруг.
Ставьте лайк! 👍 Что вы думаете про эти истины? Полезны ли для вас эти высказывания? Делитесь в комментариях. ✍️
Читайте также:
✍️ Подписывайся на канал, если вы ещё не подписались, здесь ещё много полезного и интересного.