О том, как можно оказаться в отношениях с нарциссом, сейчас мнооого чего пишут. Самый яркий кейс — уход на тот свет Салтанат Нукеновой с помощью её мужа, Куандыка Бишимбаева. В принципе, громкий процесс, каждая деталь которого громко освещается разными СМИ и блогерами. Поэтому именно на нем заострять внимание сейчас не буду. Но, погрузившись в тему, я вывела ряд простых шагов, которые можно предпринять любой женщине, оказавшейся в аb'юзиvных отношениях/отношениях с нарциссом, психопатом или социопатом. Да, градус потенциального вреда от каждого варьируется, но сам факт един — после таких отношений любая женщина будет разрушена. и выйдет из них куда менее целостной, чем заходила в них. Нарцисс/психопат/социопат выпьет из неё всё.
Но что же делать, если вы в них уже оказались, розовые очки начали спадать и вы серьезно подозреваете, что ваш спутник — один из 3-х типов мужчин, от кого срочно пора делать ноги? Вот несколько простых шагов, чтобы во всем разобраться. самой встать на ноги и ..сбежать. Вовремя:
1. Вспомните, как он за вами ухаживал. Было ли в ухаживаниях явление "лав бомбинга"? Когда мужчина активно заваливает вас подарками, упорно ищет встреч, не дает покоя в мессенджерах, подбирается к вам через друзей и знакомых... ведет себя как терминальный обольститель и нездорово влюбленный? А потом, какая была динамика? Прекратилось ли все это после того, как вы согласились на отношения. Если да, то это — первый звонок, что перед вами — нарцисс-завоеватель, который видит вас исключительно как жертву, которую нужно себе подчинить.
2. Каков его темперамент? Свойтсвенно ли ему бить вазы, посуду и... вас, при скандалах, а потом быть суперщедрым, замаливая грешки? Полцарства за выбитый зуб? Если та — второе подтверждение, что пора бежать.
3. Если в принципе поднял руку один раз, то пора бежать. Раз поднял один, поднимет и второй, и третий. И, есть еще такой момент: вы можете подумать, что его можно остановить. Ведь, как мы знаем, даже с преступниками эта логика работает — его его наказать сразу, то есть шанс, что больше так делать не будет. если наказать. Есть шанс. Но есть и шанс, что сделает.
4. Игнор закона и порядка, а также общих правил. Ведь, сколько преступников даже после срока все равно повторно оказываются ТАМ? Вот-вот. А Бишимбаев... закон давно уже не его близкий друг: он отсидел за взяточничество, ещё до Салтанат и весьма прискорбно оправдывался перед президентов Токаевы за это. Вот, пожалуйста — ещё один звонок, что человек игнорирует общие стандарты и нормы поведения и все себе спускает с рук.
5. Манипулятивность. умелое подлизывание, строение из себя жертвы с целью этой жертвой сделать вас. Если вдруг ловите себя на том, что ведете себя противоположно тому, как хотели, именно под его эгидой, значит, вами ооочень умело манипулируют и точно пора бежать. В отношениях я таких не подпускаю, но у меня был опыт с руководителем-манипудятором, когда было супер очевидно, что человек крутил-вертел командой настолько мастерски, что люди делали вообще все, что было нужно ему. И меняли свою радикальную позицию на ту, что его бы устроила. И все мы потом, обсуждая этот феномен, поражались и немо аплодировали его навыку настраивать большое количество людей на нужную ему волну. Делал он это по следующему алгоритму: с каждым заводил дружбу, женщинам вешал весьма искренние комплименты, с мужчинами — по-братски, умело и аргументированно убеждал, донося крайне по фактам свою точку зрения и, в итоге — вуаля! — все мы соглашались на его инициативы. Но, если в бизнесе оно полезно — ведь если дело растет и все зарабатывают, то все и счастливы, то в личном плане все может быть совсем иначе... Счастлива в таких отношениях может быть только та женщина, которая не готова сама реализовываться и что-то делать, зарабатывать или работать. Если она готова быть всем для него, в том числе и грушей — ну, дело её. А такие, как Салтанат, реализованные и сформированные личности, им в таких отношениях делать нечего — сломают.
6. На людях — одно, друг и "няшка", интеллектуал образованный и тактичный, а дома — тиран и беснующийся скандалист. Если такой контраст имеет место быть, бежим.
7. Такой товарищ, из желания контролировать вас, будет постоянно вас запугивать — своими связами, властью, деньгами, нужными друзьями. а вы проведите небольшое расследование сами — так ли это? В 99.9% случаев нарцисс будет кичиться тем, чего нет, с целью просто загнать вас в угол. Снимаем иллюзии, чистим инфопространство, формируем реальное представление о реальности и не боимся понапрасну.
Ну а как бежать, что делать-то , если бьёт и угрожает? Девчонки, тут надо переступить через себя, через идеи "А что же люди скажут?" и "Нельзя терять лицо перед публикой", тем более если лица ваши уже побиты, и силой волей сделать следующее:
1. позвонить своей семьи или близким друзьям, рассказать всё, как есть. Нарциссы/психопаты/социопаты имеют склонность изолировать нас от нашего самого близкого круга общения. Они же жертву из нас куют, под себя. Поэтому, даже если вы, живы с таким товарищем какое-то время, изолировались от семьи и друзей, не бойтесь и не стесняйтесь: позвоните, как ни в чем не бывало и расскажите, как есть. главное — помните, что спасение утопающего есть дело рук самого утопающего.
2. собрать вещи и смыться. Оперативно, четко, без возвратов. Если же он живет у вас, то:
3. пойти в полицию, написать в органы власти, ГД, президенту даже, везде, куда релевантно. Приложите факты и фотографии. Попросите помощи у властей. Для чего? Все должно быть задокументировано — потом себе же спасибо скажете.
4. Выложите ситуацию в соцсети. С фото и призывом о помощи. Вполне вероятно, что такой открытостью вы и себе помощь получите, и поможете остальным, кто в такой же ситуации , её получить. Ведь, представьте себе, если бы Салтанат не держала всё это за закрытыми дверьми, а была бы открыта изначально, то за неё вовремя вступился бы весь Казахстан и страны бывшего СНГ. Вовремя была бы сформирована законодательная база относительно аb'uза в семьях и... кто знает, как много людей не получили бы те травмы, которые получили с ноября 2023 года. Понимаете?! Живём в веке коммуникаций, этим надо пользоваться!!
5. не готовы бежать сразу? Обратитесь за помощью к психологу и будьте максимально открыты.
6. Возьмите курс самообороны, любых единоборств, бокса. купите себе боксерские перчатки и перцовый баллончик. Как минимум. Предупрежден — значит, потенциально охраняем.
7. Скопите деньги на то, чтобы, уйдя, продолжать спокойно свою жизнь.
8. Подыщите себе альтернативного мужчину. Только тут выбирать нужно будет ооочень аккуратно, желательно, с полной проверкой бэкграунда (финансы, состоит ли на учете, есть ли криминальный след и т.д.).
Как наберетесь смелости, сообщите близким, далёким и кому угодно о своей ситуации, возьмите всё, что подготовили. с собой и бегите. Нужна порция смелости для решимости? Посмотрите фильм с Дженнифер Лопез "Больше, чем достаточно", ENOUGH IS ENOUGH/ORE THAN ENOUGH, где её героиня как раз оказывается в таких вот отношениях с домашним тираном. В микс попадает их маленькая дочь. В итоге Лопез понимает, что, кроме как сама себе, ей больше никто не поможет. Действие происходит в дремучее начало нулевых, когда и в США законодательная база под домэстик вайоленс была крайне слабой. Конечно, фильм — фантастика, но несколько разумных лайфхаков оттуда можно взять.