Задумалась. Ну все знают, что влияют, но нет подробного учебника, руководство к действию, как управлять ожиданиями и влиять на эту вселенную точно так, как нам нужно.
Тут конечно можно залезть в дебри, а действительно ли нам нужно то, что мы думаем, что нам нужно. Но если лезть еще и в эту тему можно глубоко увязнуть.
Всех приветствую!
Меня зовут Карина. В 2023 году у меня диагностировали рассеянный склероз.
А еще у меня давно биполярное расстройство. Такой вот коктейль. Живем дальше?
Попробую немного структурировать последние события из ожиданий vs реальности и как они влияли друг на друга. Что удалось отследить из последнего:
После @кревуса постоянно к себе прислушивалась и старалась уловить изменения. Конкретных ожиданий не было, но было навязчивое стремление хоть что-то почувствовать. Специально не читала отзывы, чтобы получить чистые ощущения (ну почти не читала))).
Ну правда, организм же должен как-то реагировать, хотелось понять как. В первые дни была эйфория, которая резко закончилась в середине третьего дня. Вот правда резко. С утра настроила планов, когда пришло время их исполнять сил на это не было (да, я любительница писать списки и вычеркивать сделанные дела).
Когда закончилась энергия, все стало как и до @кревуса, средненько. А пот последние 3 дня все время сплю и с трудом прохожу свои 5000 шагов. Обычно это просто тяжело, а тут настолько, что стало сташненько.
Поэтому и задумалась про ожидания. Вот если бы я просто сделала капельницу и забыла об этом, я бы почувствовала все, что я почувствовала или нет?
Вчера встала «утром» около часа, позавтракала, прогулялась, в пять поужинала и легла поспать. Проснулась в десятом часу, посмотрела два фильма (кстати так себе оба) и снова легла спать.
Сегодня пока что все повторяется. А список дел почти не уменьшился. Хотя КПД этой недели в целом больше, но это видимо за счет 2,5 активных дней.
- Купила новые кеды Ralf Ringer (по какой-то безумной скидке).
- Сходила погулять по Петроградке.
- Сделала еще две стратегически важные покупки (расскажу чуть позже, когда придет их время).
- Постаралась разобраться в вопросе косметики.
- Записалась на две косметические процедуры (одну давно откладывала, а вторую очень давно).
- Сфотографировала велосипед на продажу (жалко, но надежда, что я еще буду на нем ездить мала)
- Подняла два подвисших вопроса (касаемо денег), тоже пока в разработке (не знаю как выразиться по человечески).
- Сделала лепешки со шпинатом (пока получились так себе, попробую еще по другому рецепту).
- Сегодня заказала новую гарнитуру к ноутбуку (не работает микрофон у наушников, до выхода на работу надо бы заменить).
Что я не сделала:
- Не занималась спортом (всего пару дней…занималась, по лайту).
- Не убралась дома.
- Не разобрала шкафы.
- Не убрала межсезонную обувь.
- Не рисовала.
- Не заливала украшения из эпоксидной смолы (а планы были огого).
- Не нарисовала себе мехенди.
- Не сделала масло гхи (всего лишь вчера это задумала, так что надежда еще есть).
- Не сфотографировала и не выставила на продажу самокат (велосипед хотя бы сфотографировала).
Еще произошел один забавный случай, тоже из темы ожиданий (скорее что-то ближе к самопрограммированию).
Во время вчерашней прогулки (в начале пути) подумала, а что если увеличить нагрузку и после прогулки подниматься пешком по лесенке сначала до 1-го этажа, а потом по мере сил увеличивать нагрузку.
На обратном пути подумала, какая ты оптимистка, Кари, тебе бы дойти, а тут еще ступеньки выдумала.
Наверно вы догадались, что что-то пошло не так – дверь в подъезд была закрыта и не работал домофон. Дверь открыть снаружи (не знаю как изнутри) оказалось невозможным.