Уверен, вы много раз задавали себе этот вопрос, когда замечали в своем окружении нарцисса. И, как только заканчивались отношения с одним нарциссом, тут же на горизонте возникал другой. Что за наваждение? В чем причина? Может, всё дело в том, что вы чем-то притягиваете нарциссов, или даже подсознательно сами выбираете подобных людей? В любом случае, ситуация повторяется: нарцисс за нарциссом, нарцисс за нарциссом.
Не секрет, что многие из нарциссов являются довольно обаятельными людьми, в которых сложно не влюбиться с первого взгляда. Но, как только вы попадаете в их ловушку, они неуловимо меняются, и начинают использовать различные манипулятивные тактики, чтобы полностью контролировать вас. В число подобных тактик входят:
- газлайтинг (высказывания, цель которых - заставить вас сомневаться в своей памяти или в своем здравом уме)
- постоянная ложь.
- Отрицание правды даже при наличии доказательств.
- перекладывание вины, чтобы избежать ответственности.
- постоянная критика и различные унижения, цель которых заключается в том, чтобы вы почувствовали себя ущербным человеком, который должен почитать за счастье, что ваш нарциссический избранник уделяет вам хоть какое-то внимание.
Чем дольше вы общаетесь с нарциссом, тем больше он меняет вас. Кроме того, вы начинаете испытывать депрессию, тревогу, ощущение оторванности от реальности, чувство беспомощности и никчёмности, потерю доверия в отношениях. Вы не сможете самостоятельно принимать любые решения, даже самые простые.
И это - только часть того негатива, который приносят вам отношения с нарциссом. Но вас, как магнитом, тянет к подобным людям. Однако можно ли что-то изменить в себе, чтобы избежать подобных отношений?
1. Основные причины, по которым нарциссы привлекают вас
1.1. Вы выросли в окружении нарциссов
Если ваши родители или ближайшие родственники - нарциссы, то вы, возможно, подсознательно ассоциируете себя с подобным типом людей. Неосознанно нас привлекают люди, которых мы знаем.
С нарциссами происходит примерно то же самое. Нарциссов естественным образом привлекают люди, которых они считают слабыми или уязвимыми, и которыми можно легко манипулировать.
1.2. Вас привлекают нарциссические черты
Вас привлекает харизма, атмосфера превосходства или экстравертные качества грандиозных нарциссов? А может, вас заводит внешнее спокойствие скрытого нарцисса? Проанализируйте свои ощущения, и если это так - то постарайтесь поработать над собой.
1.3. Вы - эмпат
Эмпат - это человек, который интуитивно чувствует, когда другой человек находится в бедственном положении, и старается удовлетворить его физические или эмоциональные потребности.
Манипулятивные нарциссы видят в этом слабость, и без колебаний используют её в своих целях. Например, они пытаются добиться сочувствия или помощи, изображая из себя жертву.
Эмпаты постоянно сочувствуют другим. К сожалению, установление эмоциональной связи через сопереживание может привести к неожиданному романтическому влечению. Проблема в том, что эмпаты рискуют быть использованными, приниженными и брошенными нарциссом.
1.4. Низкая самооценка.
Низкая самооценка - это отсутствие уверенности в своих силах.
Если у вас - низкая самооценка, то это может подтолкнуть вас к сближению с нарциссом, который обычно внешне проявляет именно те черты характера, которыми вы хотели бы обладать. При этом, вы будете подсознательно думать, что общение с ним повысит вашу уверенность в себе и обеспечит уважительное отношение к вам со стороны окружающих.... Гоните прочь это заблуждение !!!
1.5. Вам нравится, когда над вами доминируют
Одни люди любят командовать и брать вверх, а другие испытывают удовольствие, когда исполняют отданные приказы ( таких людей не очень много, но они - есть). Причины этого обычно кроются в детстве (например, над вами доминировал человек, который вас баловал при выполнении его распоряжений).
1.6. Он позволяет вам почувствовать себя особенной
Кого не привлекает мужчина, который начинает проявлять различные знаки внимания сразу же после знакомства? Дорогие подарки, деньги, комплименты, внимание, похвала. Нарциссы будут из кожи вон лезть, чтобы дать вам все это. Они даже могут признаться вам в любви через два-три дня после вашего знакомства.
Конечно, такое может быть и между обычными людьми, но чаще всего под маской "принца" скрывается злобный оскал нарцисса. И применяемая тактика, которая описана выше, называется "бомбардировка любовью". Эта тактика призвана заставить вас сразу же влюбиться в них.
Не дайте себя одурачить! Как только нарциссы получат то, что хотят, они раскроют свою истинную сущность!
1.7. Эмоциональное насилие в детстве
Люди, пережившие эмоциональное насилие в детстве, могут бессознательно тянуться к тем, кто похож на их обидчиков. Причина такого поведения кроется в том, что то, как нарцисс обращается с вами, кажется вам нормальным, так как вы привыкли к такому обращению.
1.8 Вы любите помогать и угождать
Нарцисс, у которого обычно достаточно проблем в жизни, может показаться вам подходящим вариантом для отношений. Хотя в глубине души вы можете осознавать, что этот человек токсичен, но желание угождать всем может взять вверх. Более того, вы будете пытаться убедить себя в том, что эти отношения даны свыше для того, чтобы вы спасли, помогли, и исправили этого человека...
Нарцисс, увидев в вас человека, который ощущает себя "всеспасителем", тут же начнет изображать из себя жертву, перечисляя всех людей, которые сделали ему плохо. Это - пример эмоционального манипулирования. Нарцисс ставит вас в положение, в котором он может воспользоваться вами.
1.9. Игнорирование тревожных сигналов
Контроль над вашими мыслями и чувствами, отсутствие сочувствия, обвинение вас в своих проступках - это основные признаки нарциссизма, газлайтинга и манипулирования. Кажется, это можно заметить невооружённым глазом. Но что вы делаете? Вы отводите взгляд в другую сторону. При этом, вы пытаетесь убедить себя, что у вас - паранойя, только потому, что предыдущий нарцисс заставил вас усомниться в своих суждениях... Прозрейте наконец! Не дайте любви ослепить вас.
2. Как перестать испытывать влечение к нарциссам
2.1 Займитесь самоанализом
Спросите себя, есть ли у вас черты, которые привлекают нарциссов. Если вы склонны к сопереживанию или созависимости, то вы можете стать легкой мишенью для них. Поэтому, если у вас присутствуют такие черты, просто постарайтесь взять себя в руки. Не надо заниматься самобичеванием.
2.2 Узнайте побольше о нарциссам
Читайте статьи, смотрите тематические видео. Не дайте себя обмануть! Чем больше у вас будет информации, тем меньше шансов у нарциссов.
2.3 Выйдите из стадии отрицания
Перестаньте убеждать себя в том, что не все нарциссы одинаковы. Нарциссическое расстройство личности - это психическое расстройство с предсказуемыми чертами и поведением. Единственное различие - это тип нарцисса, с которым вы столкнулись.
2.4 Установите границы
Здоровые границы помогут сузить возможности нарцисса манипулировать вами, причинять вам боль или использовать вас в своих интересах.
Если вы все же решили продолжить встречаться с нарциссом, то скажите ему о своих потребностях. Объясните, что произойдет, если он проигнорирует ваши границы.
Если его поведение продолжает причинять вам страдания, подумайте о том, чтобы отдалиться от него. Ваше благополучие намного важнее сохранения подобных отношений.