Мы часто говорим о своём здоровье, но мало кто задумывается о том, что это такое. Давайте разберёмся, что же такое здоровье.
Здоровье – это состояние полного физического, душевного, социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов (определение ВОЗ).
Хочется разобраться, что именно включает в себя понятие здоровья? Физическое благополучие подразумевает отсутствие заболеваний и хорошее функционирование организма.
Душевное здоровье связано с психологическим состоянием человека, его эмоциями и настроением.
Социальное благополучие определяется отношениями с окружающими людьми, возможностью самореализации и доступом к образованию и здравоохранению.
Важно помнить, что здоровье — это не статичное состояние, а динамический процесс, который зависит от множества факторов. Здоровый образ жизни, правильное питание, физическая активность, отдых и сон, а также умение справляться со стрессом — всё это играет важную роль в поддержании здоровья.
Хочется закончить стихотворением Лены Одинцовой.
Здоровье — это ценность и богатство,
Здоровьем людям надо дорожить!
Есть правильно и спортом заниматься,
И закаляться, и с зарядкою дружить.
Чтобы любая хворь не подступила,
Чтоб билось ровно сердце, как мотор,
Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,
Улыбкой победить любой укор.
Здоровый образ жизни — это сила!
Ведь без здоровья в жизни никуда.
Давайте вместе будем сильны и красивы,
Тогда года нам будут не беда!