Насколько легко вам принять решение? Вы можете определиться сразу, или долго тянете, обдумываете каждый вариант по несколько раз, просите у окружающих советы?
Очень многие людям не хватает этого навыка - навыка принятия решений. Почему это проблема?
Каждое не принятое решение постоянно висит в психике мертвым грузом. Особенно, если оно чем-то важно для человека. Даже если в моменте человек отвлекся, и вроде как занят чем-то совсем другим, необходимость принять решение никуда не исчезает - и тем самым по чуть-чуть, но продолжает расходовать ресурсы психики и создавать стресс. В свою очередь, если долго пребывать в стрессе, то рано или поздно наступает нервное истощение, астенизация и все сопутствующие проявления вегетативной нервной системы.
Почему человек так затягивает свое состояние? Потому что не может определится самостоятельно - ему постоянно нужно еще подумать, выслушать еще один совет или, в самом запущенном состоянии, отложить решение до неопределенного "потом". В смутной надежде что все само-собой как-нибудь рассосется.
Уйти от мужа или остаться?
Бросить нелюбимый вуз, или все таки домучатся и не расстраивать родителей?
Сменить надоевшую, но стабильную работу на неизвестность?
Казалось бы, в чем сложность? Любое решение можно принять минут за час, ну максимум сутки. Проблема в страхе последствий. Вдруг выбранный вариант сделает все еще хуже? Вдруг я упущу какие-то возможности? Вдруг меня осудят и от меня отвернутся? Вдруг я потом пожалею о этом решении?
Хочется и кактус съесть, и иголками не уколоться. То есть чтобы были только хорошие последствия, а отрицательных вообще не было. Безусловно, есть ситуации, в которых можно найти идеальное решение. Но в большинстве случаев - это всегда соотношение плюсов и минусов. А зачастую и вообще выбор из двух зол, с непонятным исходом.
Как быть?
Научиться видеть другие варианты
Обычно мы ограничены несколькими вариантами решений хотя, на самом деле, их обычно гораздо больше. Попробуйте выписать не только наиболе предпочтительные варианты, но и те, которые кажутся однозначначно неверными. Лучше всего проранжировать их от 1 до 3, 5 или 10 так, чтобы 1 соответствовал самый плохой вариант, а 3, 5 или 10 - самый идеальный.
Имея список вариантов перед глазами, а не только в голове, выбирать гораздо проще.
Понять, почему какие-то варианты недопустимы.
Расписав список возможных вариантов, вам станет понятно, какие вариант вы отметаете сразу. Почему они недопустимы? К каким последствиям они приведут? Что будет проще амортизировать?
Смотреть в будущее
Представьте что вы не решаете свою проблему еще месяц/полгода/год/несколько лет. Что станет с вашей жизнью? Стоит ли такого ваше бездействие?
Не забывайте главного: ничего не делать - абсолютно такой же выбор, как и любой другой. Его суть - ждать что все решится само собой, без вашего участия. И с последствиями этого выбора также придется столкнуться именно вам, а не кому-то другому. Подумайте о краткосрочных и долгосрочных последствиях такого выбора. Не будет ли такой выбор таким же как в дурном примере:
Сходить по малому в штаны на морозе. Сначала тебе тепло и хорошо, но вот чем дольше времени проходит, тем больше понимаешь насколько печальные последствия ты на себя навлек
Понимать объективные последствия
Какая цель у ваших решений? Приближает ли вас ваш выбор к своим желаниям?
Некоторые варианты всегда болезненны для человека, но зато приводят к его цели и имеют свою цену. Если вы хотите жить по своим правилам - нужно быть готовым к тому, что часть окружения от вас откажется. Если хотите независимости - придется стараться и ходить на работу через "не хочу", учиться вести быт и самостоятельно себя развлекать. Если вы хотите признания - придется смириться с огромным количеством ненависти и осуждения на пути наверх.
