Простагландины - это гормоноподобные вещества, которые организм вырабатывает из жирных кислот. Их обнаружено более 13-ти видов, но сегодня мы сакцентируемся на двух: простагландины Е1 и Е2.
1️) Е1 организм делает из Омега-3 и гамма-линоленовой кислоты (льняное, кедровое, конопляное, грецкого ореха и масло чиа). Этот элемент расширяет сосуды и находит применение в лечении и профилактики эректильной дисфункции. То есть продлевает период активной половой жизни мужчины 💪
2️) Е2 организм синтезирует из Омега-6 арахидоновой кислоты. Когда наступает период рождаться малышу именно Е1 и Е2 помогают улучшить родовую деятельность (читайте статью в приложении). То есть женщинам, готовящимся к родам 🤰, очень хорошо получать как Омега-3, так и Омега-6 жирные кислоты из пищи, чтобы легче перенести роды. Причём, на формирование простагландинов нужно время и минимум за три месяца до родов масла должны появиться в рационе мамочки.
В масле грецкого ореха, кедровом, конопляном и даже льняном маслах и содержатся как Омега-3, так и Омега-6, и даже Омега-9 жирные кислоты. Поэтому эти масла идеально подходит для включения в повседневный рацион беременной женщины, а также мужчины любого возраста.
Наше здоровье - в наших руках ✅