Ученые зафиксировали третью по силе за 2024 год магнитную бурю, сообщил ТАСС. Вспышки на солнце могут вызвать у метеочувствительных людей головную боль, тошноту, слабость. Чтобы не мучиться во время перепадов атмосферного давления, необходимо снизить физическую нагрузку, правильно питаться и мониторить показатели верхнего и нижнего давления, а еще лучше — сразу обратиться к врачу. Об этом «Парламентской газете» рассказал врач-кардиолог Ярослав Ашихмин.
- Ярослав Игоревич, как пережить геомагнитную бурю?
- Если боитесь последствий магнитной бури — уменьшите физические нагрузки. Если хорошо переносите — оставьте такими же. Обязательно контролируйте, стабилизируйте факторы риска — кровяное и артериальное давление. Только ЗОЖ — никаких других вариантов. Меньше алкоголя, меньше калорий. Больше занятий спортом, здоровый сон. Стало плохо — сходите к терапевту или семейному доктору, поговорите. Множество значимых факторов, которые отрицательно влияют самочувствие, без специалиста можно просто не заметить.
- Что будет, если не следить за давлением?
- Если все время списывать плохое самочувствие на магнитную бурю, это может привести к острому нарушению кровообращения в головном мозге. Приведу пример: у человека недомогание, как он считает, из-за геомагнитных бурь, потом у него случился инсульт. Это не магнитная буря виновата, а то, что он много лет не мерил давление или считал, что давление 135 на 85 — это нормально.
- Можно ли самостоятельно принимать таблетки или изменять схему приема препарата?
- У каждого лекарства своя фармакокинетика, фармакодинамика: одни сразу дают эффект, другие накапливаются, третьи сочетают в себе и то и другое. Регулярно вижу, как люди отменяют диуретики, живут дня три-пять, все хорошо у них, а потом бабах — и гипертонический криз, на седьмой день — инсульт. Они просто не знают, что эффект от препарата резко не снижается на следующий день, через неделю. Нельзя только на основании прогноза погоды править свою схему лекарств.
- Мерить давление необходимо сразу, как только стало плохо?
- Стандартное правило: после того как стресс закончился, нужно посидеть, отдохнуть не меньше, чем полчаса и только потом надевать манжету тонометра. Главная ошибка в том, что люди сразу после стресса замеряют артериальное давление и пугаются цифр. Если же действительно очень плохо, сразу смеряйте давление и вызывайте скорую. Лучше мерить, чем не мерить.
- Много ли людей метеозависимы?
- Есть люди, которые чувствительны к магнитным бурям, но к единому мнению ученые еще не пришли, результаты исследований разнятся. Часто люди делают выводы о влиянии геомагнитных бурь исходя из опросов. Но оно не так сильно, как это представляют в прессе.