1. Пусть ваши чувства цветут в том саду, который вы садите внутри себя. Нет неверных или плохих чувств, они все являются частью вас.
2. Решайте сами, каким образом вы хотите переживать свои эмоции и как долго. Никто не имеет право диктовать вам, как вести себя в вашем эмоциональном мире.
3. Важнее всего спрашивать себя: "Как я себя чувствую?" а не "Что думают обо мне другие?". Ваше самочувствие - главное.
4. Помните, что не стоит слишком сурово судить себя, если вы голодны, уставши или раздражены. Лучше позаботьтесь о себе, найдите уютный уголок, чашку чая и перекус.
5. Не нужно требовать от себя слишком ярких эмоций - искренность гораздо важнее громких слов, благодарность не требует красивых жестов. Просто будьте собой.
6. Помните, что у вас всегда есть право сказать: "Прошу без криков". И если вам пытаются навязать чувство вины, вы можете отказаться от него, как от назойливой рекламы: "Спасибо, мне это не нужно".
Любите себя и берегите себя, вы заслуживаете заботы и нежности! ❤️✨💖
#любовьксебе #улучшениеннастроения #планетаздоровья #счастьевглазах #восторгвдуше #самоуважение #уходзасобой #заботасамозабота #поводдлярадости #взглядвбудущее #рецептхорошегонастроения