Известный психолог Андрей Турок поделился важными советами, которые помогут улучшить жизнь. Что особенно ценно, эти советы подходят не только мужчинам, но и женщинам. Согласно отчету РБК, в 2023 году россияне чаще всего читали литературу о саморазвитии и личностном росте. Вместо кардинальных изменений, как советуют некоторые авторы, Турок предлагает двигаться к цели маленькими шагами.
Вот несколько ключевых рекомендаций Турока, которые помогут мужчинам стать успешными, от портала mentoday.ru (18+):
Отказ от алкоголя: Турок рекомендует сократить или полностью отказаться от алкоголя, поскольку это улучшит эмоциональное состояние и увеличит уровень энергии.
Искренняя любовь: Чувство привязанности помогает расслабиться, уменьшает тревогу и приносит радость.
Эти простые советы помогут каждому человеку стать успешным и обрести гармонию в жизни.