10 советов, которые помогли мне стать уверенной в себе

Эти 10 советов, помогут тебе стать уверенной и реализовать свои настоящие цели и мечты.

У всех нас бывают моменты, когда мы чувствуем себя не на высоте: возможно, не достигли поставленных целей на работе, получили низкий балл на экзамене или в разговоре оказались не совсем подкованными в теме. Совершенно нормально время от времени сомневаться в своих компетенциях и осознавать свои недоработки. Более того, для самосовершенствования и развития это даже необходимо. Но проблема возникает, когда мы «застреваем» в этом ощущении неполноценности, неуверенность в себе становится препятствием для самовыражения и мешает достижению целей.

Неуверенность в себе – это как чувство неполноценности, невозможности справиться с жизненными трудностями, сопровождающееся ощущением общей неопределенности и беспокойством по поводу своих целей, способностей и взаимоотношений с другими людьми. Неуверенный в себе человек уверен только в том, что у него все получается хуже, чем у других, а все остальные умнее, сильнее, красивее и так далее.

Неуверенность мешает адекватно оценивать свои возможности. Вместо того, чтобы работать над саморазвитием, неуверенный в себе человек опускает руки, потому что не верит в то, что его усилия могут что-то исправить, а значит, считает, что не стоит даже начинать.

Не работая над своей уверенностью мы каждый день упускаем шансы и возможности которые нам дает жизнь, закрываясь, не высказывая свое мнение и свои желания, стесняясь или просто промолчав.

Дело в том, что уверенность приходит с практикой жизни, и если вы дочитаете этот пост до конца, то узнаете, что нужно делать, чтобы наконец стать уверенной в себе, жить свою жизни и брать от нее по максимуму. 

Шаги на пути к выстраиванию уверенности в себе:

Правильная реакция (слезы или смех)

Первый шаг на пути к уверенности в себе это смена своей реакции на неудачи и промахи. Если что-то не получается, у меня всегда есть выбор: заказать себе чипсов, накрыться пледом, лечь в уголок или посмеяться, отнестись легко и подумать, у кого можно попросить помощи или совета?

Не бояться совершать ошибки

Все в нашей жизни есть опыт и уроки. Поэтому очень важно хвалить себя и благодарить за ошибки!

«Со мной все впорядке!»

Очень важно напоминать себе об этом. 

«Я это не знаю, расскажи?»

Растите в себе любопытство и интерес к жизни! Каждый день старайтесь узнавать что-то новое, задавайте людям вопросы.

 Ты — центр только своей вселенной

Не ищите одобрение своего выбора у других. Доверяйте своему голосу и своей интуиции. Никто не знает как лучше для вас. Большинство тоже не уверены в себе, и вы хотите слушать от таких людей советы? 

Перестать выносить оценочные мнения о других

Быть доброй к миру и другим людям. Замените негативную оценку на комплименты. 

Перестать быть хорошей девочкой для всех

Важно знать и отстаивать свои личные границы и быть смелой! 

Ищи внешние ориентиры 

Наблюдайте за другими людьми, вдохновляйтесь их победами и успехами.

Красивая укладка

Вкладывайтесь в свой внешний вид. Красивая укладка, легкий макияж – и вот уже вы стали более уверенной в себе. 

Расслабь тело и выпрями спину

Положение нашего тела может влиять на наше самоощущение. Если мы скрючены, напряжены, то неосознанно нам хочется “спрятаться” от этого мира. Но стоит лишь сходить на расслабляющий массаж или тренировку по растяжке и пройтись с грациозной осанкой, то сразу возникает желание “показать себя миру”. 

Этих 10 изменений в своих привычках и поведении будет достаточно, чтобы не просто стать уверенной в себе, но и кардинально поменять свою жизнь. Помните, с вами уже все в порядке! У вас нет ни одной причины сомневаться в себе, но я знаю, что вы сомневаетесь… И я тоже сомневаюсь. В этом есть огромный плюс, движущая нас сила и стремление… стремление к развитию! 

Еще больше пользы для развития личности в моем telegram канале, подпишись: t.me/xenia_turubarova