Долгожительство подвластно каждому, нужно лишь приложить для этого некоторые усилия. К сожалению, нет волшебной таблетки от старости, но продлить жизнь и поддержать здоровье организма можно в результате комплексных мероприятий. Регулярное посещение бани входит в этот перечень.
Влияние бани на продолжительность жизни неоценимо. Люди, в жизни которых русская парная занимает значительное место, даже в преклонные годы выглядят удивительно молодыми и здоровыми. Судя по их облику, активности и подвижности, они выглядят лет на двадцать-тридцать моложе.
Баня стимулирует иммунную систему, в целом обеспечивает правильную работу всего организма и выполняет оздоровительную функцию. Она парит, моет, лечит, закаляет, молодит, чистит, защищает…
Перед вами, выше, наглядная картина о пользе русской бани для здоровья человека. Эти процедуры способствуют укреплению и омоложению всех органов. Человек становится подтянутым, энергичным и работоспособным. Развивается сила, позвоночник делается более гибким, в сухожилиях и поясничных мышцах появляется сила и упругость.
Баня ценна тем, что жар разгоняет кровь, создает сильный кровоток, увеличивая его русло. Чтобы не стареть раньше времени, важно поддерживать сильный ток крови в организме.
Кровь “лечит” любые органы, если привести в порядок капилляры и дать ей работать со скоростью 8-9 кругов в минуту. Пробиваясь по капиллярам, ток крови попутно чистит их, доставляя питание голодающим клеткам и забирая в свое русло отжившие клетки и токсины. После процедур анализы крови повышались в положительную сторону.
Банные веники способны излечить простудные болезни, но еще помогают справиться со стрессом, кожными и суставными заболеваниями. Лично для меня основные веники из березы. Листья березы самый настоящий клад полезных веществ, которые под воздействием жара и пара оседают на коже.
Фитонциды, которые при нагревании выделяет лист березы, очищают воздух бани от болезнетворных бактерий. Благодаря бане с веником можно зарядить себя положительными эмоциями. В итоге уйдет усталость, стресс, плохое настроение и различные душевные переживания.
Меня заинтересовал ещё один факт положительного воздействия бани на продолжение жизни. Оказывается, что жар запускает процесс выработки шаперонов. Воздействие русской парной на омоложение организма объясняется ростом белков теплового шока (БТШ) в клетках организма, в биологии они называются шаперонами.
«…молекулярные шапероны – это своего рода барьер между болезнями и отсутствием болезни…» (Р. Моримото, профессор Института биомедицинских исследований Райса).
Именно, шапероны помогают организму восстанавливать белки с поврежденной структурой, и обуславливают омоложение организма. Это носители защитных генов, которые встраиваясь в поврежденные белки, осуществляют правильное сворачивание аминокислотных цепочек в трехмерные структуры, что, безусловно, приводит к общему оздоровлению организма и замедляет процесс старения. Да, только за это надо уделять бане достойное внимание.
Ведь не даром после посещения бани во всем теле звучит музыка от восстановленного здоровья, и не хочется выходить из этого ощущения праздника. Илья Кулев описал это ощущение: “Пути Господни неисповедимы. Но так и тянет крикнуть "гой еси!"… Мы, все-таки, майор, непобедимы, покуда топят бани на Руси!”
С легким паром!