Понятие «мышечный панцирь» было введено психологом, основоположником телесной психологии Вильгельмом Райхом.
Он выделял семь блоков в теле: тазовый, брюшной, диафрагмальный, грудной, горловой, челюстной и глазной. Блок формируется в результате мышечных зажимов.
Как формируются зажимы, блоки?
Представьте, ощутите, если вы, например, испытываете гнев, но не можете его выразить в силу ряда причин (это социально не одобряется, не положено). Ребенок не может гневаться на родителей, т.к. они для него непререкаемый авторитет, его жизнь зависит от них. Ощутите, где будут сжиматься мышцы? Напрягается ли диафрагма, сжимается ли челюсть, кулаки?
Где будет «сидеть» невыраженная обида: в лёгких, в горле?
Каждое напряжение мышц связано со страхами, желанием защититься, в основном психологически, т.к. реальной физической угрозы в современном обществе практически нет.
Вообще это довольно глубокие процессы, которые происходят в подсознательном поле человека.
Дело в том, что многие негативные эмоции проявлять не положено, опасно, социально неодобряемо. Все это вытесняется, прячется от самого себя и так происходит многие и многие годы. Мышцы сжимаются всё сильнее и другие ткани, фасциальная, например, и это приводит рано или поздно к блокировкам тока крови, проводимости нервных импульсов, болям и болезням.
По соображениям духовной психологии эти программы восприятия человек носит многие жизни. Ребенок (Душа) рождается уже с набором страхов из прошлых жизней, оставшихся из травмирующих ситуаций. Ребенок выбирает определённых родителей, с которыми он должен пройти урок и исцелить свои травмы. Родители имеют похожие пролемы, они зеркалят друг друга. Поведение родителей активирует уже то, с чем пришла Душа. Нет вины родителей в этом, это продолжение урока.
Когда урок буде пройдет?
Когда человек научится реагировать на те ситуации, где раньше у него был страх, зажимы с принятием и любовью.
Просто? По сути, кажется, что да, но на самом деле это не так уж и легко. Психика, подсознание защищаются, человек не хочет видеть свои негативные проявления, свою Тень, боится в этом признаться, осознать. Для проработки нужна воля, смелость, искренность с самим собой, желание измениться.
Давайте попробуем почувствовать, с чем связан тот или иной блок. Для этого надо напрячь обсуждаемую область тела и почувствовать, какие это вызывает эмоции, состояния. Здесь я пишу вкратце, возможны нюансы.
Глаза.
Напряжение при видении чего-то, чрезмерный контроль окружающего пространства из-за страха.
Челюсть.
Неумение сказать «Нет», выразить своё недовольство, блокировка речи и своих желаний.
Горло.
Как часто вы слышали выражения: «комок в горле», «говорить не могу», «дыхание перехватило», «заходится дыхание»? В этих выражениях речь идет о зажимах мышц горлового блока.
Грудь.
Блокировка искреннего выражения чувств, любви.
Диафрагма.
Мышечный зажим в диафрагмальной области появляется в результате подавления чувств отвращения, брезгливости, раздражительности, гневливости.
Живот.
Страх, что не будет денег, социального статуса и связанных с ним благ.
Таз.
Выражение сексуальности, отношения к противоположному полу, яркой выразительности, получения удовольствий от жизни.
Чем ещё плохи зажимы?
Помимо болей и болезней они блокируют ток энергии, жизненной силы, что отражается на нереализованности, большом количестве страхов и негативных эмоций, упадке жизненных сил, унынии. Многие истинные желания не находят реализации, человек упирается как бы в невидимую стену, ощущается постоянная нехватка энергетических ресурсов, нет возможности найти и выполнять своё предназначение.
Но есть и хорошая новость.
Любая боль - это точка нашего роста. Если начать разбираться со своими болями, зажимами, прорабатывать их, то мы будет высвобождать энергию и направлять её на реализацию наших истинных желаний и всё больше открываться энергии любви, налаживая здоровье и отношения. Даже благосостояние от этого будет расти. Будет появляться наполненность, радость от жизни.
Легко ли это сделать?
Скажу честно, это довольно трудно, но дорогу осилит идущий и это подвластно каждому, кто ощущает желание быть более здоровым, радостным, осознанным и счастливым. Это путь, и он длинною в жизнь. Но это очень благодарная работа.
Душа приходит в этот мир, чтобы трудиться, а не прятать свою боль, создавая вокруг себя непроницаемый панцирь.
Если с этим не работать, то по мере взросления у человека становится всё меньше и меньше энергии на сдерживание своих блокировок, всё это вырывается наружу, все подавленные эмоции лезут, у человека портится характер. Многие старики становятся ворчливыми и несносными.
Дело еще в том, что здоровье только ухудшается, а сил, чтобы пойти в сторону познания себя, проработки блоков, тоже становится меньше, человек сдаётся и уже просто доживает, употребляя множество таблеток, чтобы снимать боли и симптомы.
Есть ли выход?
Да, конечно он есть, но он потребует воли, силы, любви, искренности.
Что нужно конкретно делать, чтобы прорабатывать свои блоки и зажимы?
Есть разные виды техник, рекомендаций. Я сам работаю с этим уже более 20-ти лет, использую и телесные, и дыхательные практики, работу с подсознанием, Духом, энергией, медитации.
Самые сильные техники я объединил в мини-курс «Как исцелить себя самому» (12 уроков).
В курсе даются не только практики, упражнения и медитации. Там ещё я даю материал для осознания смысла жизни, основ духовной психологии и целительства.
Познавая себя, повышая осознанность вы сможете научиться исцелять Душу и тело, смотреть на мир с точки зрения её уроков, прорабатывать свои страхи, ограничения, возвращать потерянную энергию, научиться прощать, благодарить и открываться потоку энергии безусловной любви.
Подробнее об уроках курса смотрите здесь.
Для личных консультаций, целительства, наставничества пишите в Telegram или WhatsApp.
Роман Иванович Дюбков. Духовный наставник, психолог, целитель, йог.
Добра, мира и любви!