Всем доброго времени суток!
Сегодня прям с утра начала на себя злиться! Да что ж я за безвольное существо такое, которое свою жизнь в руки взять не может? Вернее не так.
Почему-то я не могу охватить сразу все сферы своей жизни, нет многозадачности что ли. Если я начинаю полностью вникать в какое-то дело, то остальное спускаю на тормозах.
Если это работа, то забываю про интересный отдых, если это питание, то по боку отношения, если это развлечения, то гори огнем диета.
На данный момент у меня все мысли направлены на сына, поэтому не интересует больше совсем ничего! Хоть метеорит будет пролетать под окнами, не переключусь.
Его сейчас выписали из одной больницы с направлением в другую, так как нет возможности и ресурсов подтвердить или опровергнуть диагноз. Зачем туда направили, непонятно, лишь бы мы отстали, видимо.
Взяли кровь, поставили поллиноз. Никаких тестов или чего-либо не делали. Обычное терапевтическое отделение. Но военкомат посылает только туда. А 13го уже идти на повторную комиссию, вот и как все успеть с этими праздниками??? Издевательство.
Ладно, я решила, что уж будет, как будет. Здесь уже от меня мало, что зависит. А вот прибавить еще в весе или немного снизить- это уж точно в моих руках.
И даже если я не могу сейчас совсем войти в режим, то хотя бы денек нормального питания устроить точно можно.
Так что на завтрак возобновляю глазунью с овощами. Бутерброд с икрой трески для белка и сытости.
На обед сделала голубцы с куриным фаршем. Из вредного в них Сметана 10% для соуса, и хлеб. Но вот именно в хлебе пока не могу себе отказать. А так- грудка, рис, капуста. Вкусно.
Еще был фруктовый перекус. Давно не ела фрукты, получила удовольствие.
И на ужин грудка с капустой. Здесь вообще без претензий)
Знаю, для кого-то это «Ах, как много». Для кого-то «Что здесь есть». Для меня это сытный рацион без голода и непонятных желаний. Не взвешивала, поэтому не смогла посчитать калорийность. Если кто на глазок прикинет, буду благодарна.
Не сразу, но пытаюсь войти в режим. Даже один денек нормального питания считаю плюсиком!
И минусиком в весе😉
Большое спасибо за внимание и понимание! Не списывайте со счетов. Я все смогу при сильном желании и крайней необходимости. Уже на грани!
Всем хороших выходных! До скорой встречи!🌸🌿