Что такое агрессия? В общем понимании это любые действия направленые в окружающих мир или самих себя, с целью причинения ущерба. Любая агрессия имеет цель причинить боль, ущерб физический или моральный. Сегодня поговорим о прямой агрессии.
Если с физической агрессией можно как-то бороться, в таких случаях действубт законы, то в моральной все обстоит иначе.
Есть несколько способов борьбы с агрессией, но важно, что не каждый сможет подойти именно вам. Все зависит от ситуации, внутреннего состояния вас и знаний о психологии человека.
Самый простой шаг, когда другой человек начинает проявлять агрессию в вашу сторону, это: замолчать. Да, просто ничего не говорить, хотя бы несколько секунд. За это время, если вы не дадите себе слабость, ваш мозг включает логическое мышление, а не эмоциональное. Человек нацеливший в вашу сторону агрессию, потеряет самообладание, ведь вы не будете оказывать той реакции, которая предполагалось.
Самое сложное здесь "поймать себя" в нужный момент. Мы можем начать накручивать себя задогло до встречи с человеком. И будем прокручивать в голове возможные варианты конфликта.
Следующий вариант- понять причины агрессии другого человека. Самое частое, это самоутверждение. Все как в животное мире. Сильный давит слабого. Агрессия не пояляется из воздуха. Если человек напротив вас не ведет себя так часто, то следует подумать, что пртвело его сюда. Но бывают люди, которых "хлебом не корми", дай унизить другого. В таких случаях так же помогает первый вариант и более ничего. Ведь с каждым вашим словом, другому будет как подпитка.