Актриса и режиссёр Рената Литвинова активно развивает социальные сети, где часто делает акцент на своей внешности. Сейчас артистке 57 лет. Догадаться об этом трудно, если смотреть только на лицо и стройную фигуру.
Надежда ЖИВАЕВА
Рената Литвинова не раз подчёркивала, что считает худобу очень привлекательной, а также намекала на скудность своего рациона. Актриса ограничивает себя в продуктах и много двигается. Так, каждый день она выходит на прогулки, чтобы пройти 10 тысяч шагов. Как результат - тонкие руки и осиная талия. Идеалом для 57-летней Литвиновой являются 40 килограммов.
Фанаты Ренаты восхищаются её внешностью и напоминают критикам, что она всегда была стройной и изящной. Однако всё равно находятся люди, которым такой внешний вид кажется болезненным.
«Что она с собой сделала? Просто ужасно выглядит»,
- пишет Елена Мещерякова.
«Явно страдает анорексией»,
- пишет Markus Bernard.
«Она всё же прекрасна, хоть и болезненно [выглядит] слегка»,
- пишет Екатерина Валерьевна.
Время диет прошло
Тема похудения актуальная для людей всех возрастов, ведь это вопрос не только здоровья, но и самооценки. Если говорить о возрастных людях, то медики настаивают, что не стоит заигрываться в стройность. Лучше наоборот иметь небольшой лишний вес.
Главный гериатр Министерства здравоохранения России Ольга Ткачёва заявила, что излишняя худоба у пожилых людей может привести к атрофии. Это патология, во время которой функции органов нарушаются. Они могут уменьшаться в размерах или вовсе прекращать работать.
«У жировой ткани не только негативные, но и защитные эффекты. Снижение жировой ткани бездумно может привести к проблемам. В пожилом возрасте у людей велик риск атрофии»,
- говорит Ольга Ткачёва в эфире «Вечерней Москвы».
Также недоедание может привести к тому, что возрастной организм перестанет усваивать питательные вещества. Хуже начнёт работать пищеварительный тракт.
Для поддержания тонуса нужен здоровый рацион и физическая активность. Если калории будут урезаны резко, то это приведёт к потере не только жира, но и мышц. В пожилом возрасте их наращивать очень трудно.
Ольга Ткачёва считает, что для людей старше 65 лет индекс массы тела (ИМТ) должен составлять от 22 до 35 единиц. Это небольшой, но избыток веса.
