6 привычек по уходу за кожей, которые помогут избавиться от угревой сыпи.
Если вы проводите лечение угревой сыпи, но по-прежнему наблюдаете ее появление, это может разочаровать вас. У угревой сыпи много причин, и лечение у всех разное. К счастью, есть несколько способов ухода за собой, которые вы можете предпринять дома, чтобы справиться с угревой сыпью во время лечения и предотвратить ее появление летом.
Чтобы добиться наилучших результатов от лечения акне, сертифицированные дерматологи рекомендуют следующие советы:
- Поддерживайте чистоту кожи. Аккуратно мойте лицо до 2 раз в день и после потоотделения. Выбирайте мягкое неабразивное очищающее средство. Например, некомедогенный очищающий гель без масел. Наносите его кончиками пальцев, так как использование мочалок, спонжей и других средств может вызвать раздражение кожи.
- Выбирайте правильный уход за кожей. Используйте щадящие средства по уходу за кожей и те, на этикетке которых указано “без спирта”. Избегайте средств, которые могут вызвать раздражение кожи, в том числе вяжущих, тонизирующих и отшелушивающих средств. Эти средства могут высушить кожу и усугубить появление прыщей.
- Регулярно мойте голову шампунем. Жир с ваших волос может вызвать появление прыщей на лбу. Если у вас жирные волосы, чаще мойте их шампунем, чем сейчас, и не допускайте попадания волос на лицо.
- Не останавливайте лечение. Дайте процедуре время подействовать. Может пройти от нескольких недель до нескольких месяцев, прежде чем вы заметите разницу.
- Держите руки подальше от лица. Прикосновения к лицу в течение дня могут привести к появлению прыщей. Несмотря на то, что может возникнуть соблазн пощипать или выдавить прыщи, это приведет к тому, что они будут проходить дольше и увеличит риск образования рубцов и темных пятен, называемых поствоспалительной гиперпигментацией.
- Держитесь подальше от солнца и солярия. Загар не только увеличивает риск развития рака кожи, но и повреждает ее и может привести к появлению прыщей. Некоторые лекарства от прыщей также могут сделать вашу кожу очень чувствительной к вредным ультрафиолетовым лучам солнца и соляриев. Защищайте свою кожу, избегая загара — как в помещении, так и на улице, — ищите тень, надевайте солнцезащитную одежду и наносите водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше на все участки кожи, не закрытые одеждой, когда находитесь на улице. Также не забывайте про защиту губ.
Следуйте этим советам и ваша кожа скажет вам спасибо.
