Кто не знает, чем заняться в свободное время 3 мая, идите в сад. Займитесь там медитацией. Это приведет к положительности в уме. А если погода солнечная, вы еще и подзарядитесь солнечной энергией.
Потому что 3 мая сразу несколько официальных и неформальных праздников, которые только так и надо отмечать.
День медитации в саду предполагает созерцание. И размышление. Потому что в переводе с латинского meditatio это и есть размышление. Хотя как духовная и психологическая и оздоровительная практика медитация больше представляет собой созерцание, ментальное погружение в созерцаемый объект.
Это значит, что созерцать сад надо не с беспокойными мыслями о возможном урожае, и размышлять не о том, чем и когда опрыскивать яблони, а сосредоточиться на окружающей природе, почувствовать себя частью её. И просто наблюдать, как деревья цветут, птички поют, травка зеленеет, солнышко блестит.
Кстати, о солнышке, 3 мая отмечается День Солнца и День солнечных пятнашек. Один из них официальный, предполагающий серьезные общественные мероприятия, а второй, неформальный, для поднятия настроения.
День Солнца – официальный международный праздник, он учреждён в 1994 году по инициативе Европейского отделения Международного общества солнечной энергии (МОСЭ). И посвящен именно ей, солнечной энергии, которая всё на свете освещает и обогревает, не будь которой, не было бы и жизни на Земле. Поэтому в День Солнца повсеместно в Европе организуются лекции, семинары, выставки, где рассказывают о важности для всех землян главного светила и о возможности использования человеком солнечной энергии для практических нужд.
День солнечных пятнашек посвящен солнечным зайчикам, которые особенно радуют людей сейчас, в мае, после долгих, и, как правило, не очень погожих месяцев осени, зимы и ранней весны. Зато сейчас эти зайчики, бодро прыгают в траве, среди ветвей деревьев, отражаются от окон домов, попадая даже в самые темные уголки помещений и дворов. Особенно активны солнечные зайчики по утрам и вечерам. С ними даже можно поиграть. Вот коты эти игры очень любят, и от этого у них часто весёлое настроение.
И если вы проведёте медитацию в саду утром или вечером в солнечную погоду, у вас тоже будет весёлое настроение, вы наполнитесь солнечной энергией и будете мыслить положительно, то есть позитивно. Именно это предполагает практиковать День положительности в уме, еще один праздник, который отмечают 3 мая.
Если вы никогда не проводили таких или вообще никаких медитаций, и не знаете, как это делать, проконсультируйтесь со своим котом, он знает. Если своего кота нет, понаблюдайте за чужими или дворовыми котами. Они всё это умеют. Последуйте их примеру.
– 03 мая 2024 – первоисточник – сайт «Кошки-Коты» – публикация на сайте-первоисточнике – Медитация в саду ведёт к положительности в уме
Кот:
– Итак, приступаем к медитации.
