Практически каждый запрос ко мне на консультацию от женщин 40+ лет касается снижения веса.
Собираю анамнез и диву даюсь некоторым экзотическим способам и диетам. Результат, как правило, краткосрочный. Почему? Потому что зачастую набор веса вызывают метаболические сдвиги. На уровне биохимии. Выяснить какие именно, помогают показатели ниже.
✅Общий анализ крови. Это базовый анализ для оценки состояния здоровья. При его проведении мы оцениваем маркеры воспаления, наличие анемии, инфекции, и косвенно определяем дефицит железа и витаминов группы В.
✅Глюкоза и инсулин. После проведения анализа на глюкозу и инсулин, необходимо рассчитать индексы инсулинорезистентности, такие как индекс Caro и индекс Homa. Они оценят углеводный профиль, определят наличие инсулинорезистентности и преддиабета, а также выявят диабет на ранних стадиях.
✅Гормоны щитовидной железы. Прямые водители метаболизма. Практически всегда недостаточность этой железы связана с лишним весом.
✅Общий белок и альбумин - покажут состояние белкового обмена в организме. Если имеется дефицит белка, то снизить вес может быть трудно, почти невозможно.
✅Витамин D. Это главный витамин, который обладает свойствами гормона, и его недостаток может негативно сказываться на процессе снижения веса.
✅Ферритин. При наличии анемии может быть сложно снизить вес, так как ткани организма испытывают кислородное голодание.
✅Пролактин. Женский половой гормон при повышении, которого снизить вес вряд ли удастся.
Знание ключевых показателей метаболизма - первый шаг к успешному и здоровому похудению. Если вы ощущаете - лишний вес стал проблемой и мешает жить полной жизнью, приглашаю вас записаться на консультацию.
