У многих майские праздники ассоциируются с барбекю в компании друзей, походами в гости и постоянным чувством полного желудка. Однако переедание, жирная и острая пища, злоупотребление алкоголем могут спровоцировать обострение геморроя. Как же безопасно провести праздничные дни людям с этой деликатной проблемой?
Что такое геморрой
Геморрой — патологическое увеличение сосудистых сплетений (геморроидальных узлов) в нижней части кишечника в результате острого или хронического нарушения кровообращения. При этом пациенты могут отмечать неприятные симптомы: зуд, боль, кровяные и слизистые выделения во время дефекации. В отдельных случаях возможно выпадение геморроидальных узлов из заднего прохода [1].
Как рацион питания влияет на течение геморроя
Соленые блюда и снеки задерживают воду в организме, что способствует увеличению давления на сосуды, включая геморроидальные узлы. А острая и жирная пища затрудняет пищеварение. Это приводит к развитию запоров и увеличению напряжения в процессе дефекации, из-за чего повышается внутрибрюшное давление, и симптомы геморроя могут обостриться [2].
Врачи-колопроктологи рекомендуют есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки [3]. При этом различают растворимую и нерастворимую клетчатку. Растворимая клетчатка образует гелеобразное вещество в кишечнике, которое формирует мягкий оформленный стул. Такой клетчатки много в овсяной крупе, фасоли, горохе, ячмене, бананах, апельсинах, яблоках и моркови. Нерастворимая клетчатка стимулирует продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту и облегчает отхождение стула. Получить нерастворимую клетчатку можно из цельнозерновых круп, отрубей, льна, орехов, бурого риса. Также она содержится в кожице овощей и фруктов. Достаточное количество питьевой воды, фруктовых соков и супов помогают клетчатке работать лучше [4].
Как питаться во время праздников
Не стоит отказывать себе в пикниках и любимом мясе на гриле. Следует придерживаться простых рекомендаций, чтобы избежать обострения симптомов во время праздничных выходных.
- Даже на праздниках стоит соблюдать режим и питаться 4-5 раз в день. Регулярные приемы пищи помогают избежать чувства голода и переедания.
- Позаботьтесь о разнообразном и полезном рационе: салаты из свежих овощей, фрукты, гарниры из цельнозерновых круп облегчают дефекацию и предотвращают запоры.
- Не забывайте соблюдать питьевой режим.
- Ограничьте употребление алкогольных напитков. Алкоголь вызывает обезвоживание и увеличивает давление крови на сосуды, что приводит к застою крови в геморроидальных узлах [5].
- Лучше ограничить мучные, копченые и острые продукты, фастфуд [6].
Если вы соблюдаете сбалансированный рацион, но обострение геморроя все же произошло, не стесняйтесь обращаться за помощью к врачу. Специалист даст рекомендации по изменению рациона и образа жизни, подберет необходимое лечение. Например, он может назначить лекарственный препарат – венотоник для уменьшения боли, кровотечения, зуда и дискомфорта [7]. К таким препаратам относится Детралекс.
Больше полезных статей о здоровье вен и профилактике и лечении геморроя читайте на информационном ресурсе https://detralex.ru/
[1] Hemorrhoids: Symptoms, Causes, and Treatment/ Электронный ресурс, URL: https://www.webmd.com/digestive-disorders/understanding-hemorrhoids-basics. Дата обращения: 26.03.24
[2] Eating, Diet, & Nutrition for Hemorrhoids. What should I eat if I have hemorrhoids? // Электронный ресурс, URL: https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/hemorrhoids/eating-diet-nutrition. Дата обращения: 26.03.24
[3] Cengiz T. B., Gorgun E. Hemorrhoids: a range of treatments //Cleve Clin J Med. – 2019. – Т. 86. – №. 9. – С. 612-620.
[4] Types of Fiber: Soluble and Insoluble Fiber/ Электронный ресурс, URL: https://www.webmd.com/diet/compare-dietary-fibers. Дата обращения: 26.03.24
[5] Pigot F., Siproudhis L., Allaert F. A. Risk factors associated with hemorrhoidal symptoms in specialized consultation // Gastroenterologie clinique et biologique. – 2005. – Т. 29. – №. 12. – С. 1270-1274.
[6] Диета при геморрое // Электронный ресурс, URL: https://detralex.ru/articles/dieta-pri-gemorroe/. Дата обращения: 26.03.24
[7] Клинические рекомендации: Геморрой // Рубрикатор клинических рекомендаций // Информационный сайт Минздрава. 2022. URL: https://cr.minzdrav.gov.ru/schema/178_1
#Детралекс #заболеваниявен