Я вам сейчас расскажу немного об одной практике, может быть вам это понравится и поможет родиться заново. То есть стать той версией себя, который бы вы хотели, но не понимали, как.
Привет! Я Наталья Товкач, клинический психолог и человек, который каждый день слушает истории🫶🏽
Ко мне приходят женщины и мужчины, говорят о детских и взрослых проблемах. Кто-то хочет пережить боль детства, обиды на маму или папу, кто-то наладить отношения уже со своими детьми, другие мечтают о здоровых отношениях с мужем или женой, а еще люди хотят реализации и удовлетворения от жизни.
В общем, всех их объединяет одно - желание перемен и быть счастливыми.
Вы наверняка знаете, что желание перемен не всегда запускает перемены (хотя и так может быть), можно себе немного помочь.
Мы с моей напарницей - Олесей - предложили однажды миру (людям:) попробовать одну практику, основанную на перинатальных матрицах Грофа, для запуска перемен в жизни.
Практика понравилась нашим участникам и теперь мы проводим ее регулярно в Москве. Она называется “Практика Перерождения”.
Практика «Перерождение” - это погружение в период родов (когда вас рожала мама или когда рожали вы сами).
Родовой процесс закладывает и определяет многие телесные и психологические особенности человека, а после “перерождения” происходит запуск новой программы. То есть мы ее “перезаписываем”, “перерождаемся”.
Здесь минимум теории, максимум практики и работы с телом.
Весь процесс состоит из 4х этапов, включает в себя телесные практики, элементы “игры” и начинается вот так:
1️⃣ Мы встречаемся в камерном зале, чтобы никто не мешал, и знакомимся. Мы с Олесей рассказываем о себе - буквально 2-3 минутки, затем даем слово каждому участнику. После этого мы рассказываем правила телесный практики «Перерождение».
Дальше каждому участнику мы предлагаем взять метафорическую карту, они хорошо помогают для уточнения запроса, с которым вы пришли. Если есть вопросы, то мы можем обсудить это с каждым подробнее. А затем мы приступаем к самой практике 🥰
2️⃣ В практиках участвуем парами, каждый выбирает ее как захочет (а еще бывает, что приходит супружеская пара и тогда они работают вместе, о семейных практиках можно тут почитать). Мы создаем расслабляющую атмосферу с помощью музыки и погружением в атмосферу невесомости при помощи друг друга. Эта часть практики всегда очень нравится людям и расслабляет🙏
3️⃣ Начинается ”игровой процесс” с участниками. Мы проходим этапы: нахождение в утробе, схватки, прохождение по родовым каналом. На этом этапе практике вы проживаете свое перерождение и записываете новую “программу” - как телесную, так и психологическую.
Здесь происходят основные инсайты. Почитайте, что говорят наши участники об этом этапе:
«Мне было очень тяжело, но я справился»
«Мне было легко, оказалось, что я могу справляться и сама!»
«Теперь я понимаю, кто я такая! Да, я не такая как все, но теперь я принимаю себя и мне от этого классно!»
4️⃣ Завершение процесса. Мы обсуждаем то, что хочется обсудить и отвечаем на вопросы, которые важны для вас.
Практика «Перерождение» - это действительно о новом рождении себя (или ребёнка), она помогает перезаписать ощущения тела как на телесном уровне, так и на психологическом.
Она подойдет вам, если,
- хотелось бы перепрожить свое рождение или свои роды
- когда есть желание забеременеть
- если чего-то не хватает, а вы не знаете чего
- когда есть чувство и желание перейти на новый уровень в жизни
- нужно наладить или выстроить отношения с партнером
- вам просто интересно и хочется попробовать за компанию или самому
Приходите менять свою жизнь и жизненные стратегии!
Здесь можно почитать историю о волшебной беременности
А тут интересная информация для пар, которым важно быть ближе друг к другу
