Специальные медали Московского полумарафона приятно оттягивали руки.Тяжёлые, металлические, они тихо позвякивали и сверкали в лучах света. Солнечные зайчики весело прыгали по лицам волонтёров.
Своим весом и красотой медали словно подчеркивали серьёзность дистанции, которую предстояло пробежать спортсменам.
В минувшие выходные я традиционно волонтёрила на Московском полумарафоне (МПМ). Вручала на финише награды спортсменам, кто пробежал 21 км.
Я была не одна, а в команде таких же добровольных помощников. Без команды невозможно справиться с 15 тысячами человек, которые проходят через финишный коридор.
Медаль важно вручить. Не отдать, не передать, и не раздать.
Представьте, что каждый из 15 тысяч полумарафонцев стоит на пъедестале почёта, и ему нужно торжественно надеть медаль. И сделать это с уважением к заслугам каждого бегуна. Я знала, что в один момент поток спортсменов хлынет в финишный створ. Та ещё задачка, настоящий волонтёрский вызов.
Когда я наблюдала как спортсмены приходят к цели и принимают награду, невольно ощущала себя не волонтёром, а коучем, кто работает с достижениями людей.
Кто-то с гордостью целовал медаль, обнимался на финише, от избытка чувств плакал или благодарил. Некоторые бегуны фотографировали или снимали видео собственного награждения.
Были спортсмены, кто молча забирал медаль и уходил прочь. Я видела усталость, безразличие в глазах. Одна бегунья резко и сердито дёрнула у меня из рук металлическую пластинку, я даже не успела поздравить спортсменку.
Другие не останавливались, хватали медаль и продолжали бежать дальше. Были атлеты, кто просил не надевать знак и не говорить добрых слов, «просто дайте и всё».
Новички терпеливо стояли в очереди, а «старички», для кого это не первый полумарафон, проходили дальше к свободным волонтёрам и забирали плакету.
Мужчина с ребёнком попросил надеть медаль сыну.
- Кто бежал, вы или ваш сын?
- Я, - ответил смущённо и растерянно.
- Тогда чья награда?
Он кивнул и наклонил голову для ленточки.
Метафору забега можно переложить на обычную жизнь. Достижение цели представить как персональную беговую дистанцию, а себя чемпионом.
Знаете, что я наблюдаю в коучинговой работе? Часто клиенты воспринимает победу обыденно и буднично «ничего особенного». Люди не осознают, что достигли цели и по привычке продолжают «бежать» дальше. Кто-то выматывается на пути, от усталости чувствует себя как выжатый лимон, какая тут радость.
Многие не замечают успех, не присваивают его и не говорят себе слова благодарности. Как не мог принять медаль тот папа с мальчиком, словно он здесь «ни при чём».
Как коуч вижу, клиенты часто обесценивают свой труд, время и волю, которые вложили, чтобы достичь желаемого.
Я останавливаю человека, если он достиг промежуточного итога на пути к большой мечте. Прошу замедлиться и заметить результат. Метафорически вручаю медаль, когда предлагаю выдохнуть и сказать самому себе спасибо. Для многих это сложно - признать победу.
Древние тибетцы говорили, что радость даже самому маленькому результату, увеличивает его плоды в несколько раз. Как правило, итог следующего шага превосходит ожидания.
Как вы празднуете свои победы и достижения? Поделитесь вашими историями о радости достижений.