Есть несколько типов семей, атмосфера в которых располагает к формированию синдрома хорошей девочки:
• матери с пассивной жизненной позицией;
• наличие абьюзивного или деспотичного отца или старшего брата;
• крайний консерватизм или глубокая религиозность, при которых женщину считают человеком второго сорта;
• женоненавистничество;
• родители, придающие большое значение тому, что женщина должна быть справедливой, сострадательной и приятной.
Ложные установки, способствующие появлению синдрома хорошей девочки:
«Если я буду хорошей и идеальной, меня будут принимать и любить».
«Если я буду выглядеть наивной и невинной, обо мне позаботятся и не придется взрослеть».
Для хороших девочек счастье заключается в удовлетворении чужих, а не собственных потребностей, как правило потому, что ими руководят страхи: страх не понравиться другим, страх быть отвергнутой, страх собственного гнева, страх стать мужеподобной и тому подобное. Также причиной страха служит долгая история мужского доминирования.
Хорошим девочкам присуще магическое мышление: они верят, если всегда будут хорошими, милыми и услужливыми, окружающие будут относиться к ним точно так же. Однако есть масса причин, по которым другие люди не могут ответить им таким же хорошим отношением, и часто оно не имеет никакой связи с тем, как они себя ведут.
Зацикливаясь на попытках угождать другим, женщина может не разглядеть в партнёре эгоцентричного и нарциссичного человека. Отдельный случай, когда девочки намеренно выбирают невинное и наивное поведение, убеждая себя в том, что мужчина действует исключительно из благих побуждений и в принципе не способен на плохие поступки.
Впрочем, хорошие девочки часто сами выбирают «плохих парней», поскольку они делают то, что хорошая девочка позволить себе не может.
Чтобы стать взрослой, необходимо избавиться от упомянутого выше магического мышления и установки, что жизнь справедлива. Плохие вещи случаются и с хорошими людьми. Можно быть справедливой и при этом оставаться сильной – для соблюдения справедливости достаточно внимательно слушать других людей и самостоятельно делать выводы из сказанного ими.
Прежде всего, нужно научиться опираться на саму себя, а не искать спокойствия в основанных на магическом мышлении иллюзиях.
Сложно выйти из установок и сценариев, в которых выжили с детства, много лет. Я могу в этом помочь.
Психодиагностика: разберемся в вашем состоянии и его возможных причинах. Дам техники и рекомендации, что с этим можно сделать, даже если вы не пойдете в полноценную терапию. Хороший способ попробовать общение с психологом, уложить все в голове или получить мнение независимого эксперта.
Длительность — 1,5 часа.
Лучше 1 раз проконсультироваться со специалистом, чем бесконечно гуглить симптомы.
Записаться на консультацию через Телеграм