Если постоянно тянет на сладкое, то нужно прислушаться к своему организму. Такое влечение может указывать на опасное заболевание.
Постоянная тяга к сладостям может говорить, как о стрессе, так и о серьёзных проблемах со здоровьем. О том, какие сигналы подает организм, рассказала врач-диетолог Дарья Русакова.
Специалист отметила, что постоянное желание съесть что-то сладкое, может указывать на чрезмерную выработку инсулина в крови, что приводит к скачкам глюкозы. Это состояние говорит о развитии сахарного диабета второго типа.
Человек может чувствовать слабость, тошноту и головокружение, и чтобы вернуть нормальное состояние организму нужен сахар.
Русакова также отметила, что нарушенный психоэмоциональный фон может провоцировать на потребление сладостей. Как известно, глюкоза провоцирует в мозге выброс дофамина и уменьшает уровень кортизола, гормона стресса, тем самым помогая бороться с тревогой. Поэтому, когда человек долго находится в стрессе, он пытается компенсировать это состояние сладкой едой.
К тому же, если в организме не хватает минералов, витаминов группы В и хрома, также появляется тяга к сладостям. И еще одной причиной является привычка из детства, когда родители поощряли ребенка конфетами или пирожными, тем самым прививая зависимость к сладкому.
Сахар не несет в себе никакой пищевой ценности и применяется лишь для усиления вкуса. Его можно легко заменить фруктами, ягодами и медом, но всего должно быть в меру. Это будет намного полезнее для здоровья.
Кристина Кашина