1)Каждый день на листке бумаги,а лучше завести себе красивую тетрадь
2)Сначала пишем благодарности за всё хорошее ,что с нами случилось .
Я благодарю вселенную за….(то что я здоров) например. Пишем 3-5 пунктов
3)Далее пишем благодарности за всё ,,плохое ,, что с нами случилось
Я благодарю вселенную за…. (То что сегодня я не выспался) например. Тоже 3-5 пунктов
4)Далее пишем благодарности о том ,что хотим чтобы случилось.Но пишем в настоящем моменте.Как -будто это уже произошло.Я благодарю Вселенную за ежемесячный доход 500000 рублей например.
Если делать это ежедневно,то вы удивитесь,как Ваша жизнь начнет меняться.