Недавно я спросила у мамы - "Почему ты в детстве меня никогда не хвалила?"
Она ответила - "Не знаю, не принято это как-то было раньше, своих хвалить."
Я хорошо помню, как мама хвалила моих подруг, детей своих знакомых. Своих детей - никогда!
Я рано научилась готовить, всегда хорошо училась, выполняла по дому много различной работы. И все это воспринималось, как само собой разумеющее. Поэтому самооценку мне пришлось взращивать самой годами.
Чувство "Ты хуже, чем кто-то другой" надолго со мной оставалось.
Из-за этого мне пришлось самостоятельно развивать свою самооценку, и этот процесс оказался очень непростым. Годы шли, но ощущение "Ты хуже, чем кто-то другой" оставалось со мной надолго. Несмотря на всю любовь, которую мама ко мне испытывала, она никогда не показывала это открыто. Часто звучало: "Пусть другие хвалят."
Возможно неумение проявлять свою любовь - причина собственной травмированности. Не знаю...
Эта ситуация заставила меня задуматься о том, как много может значить простое слово поддержки. Возможно, неумение открыто проявлять свою любовь – это не только черта поколения, но и личная травма. Я начинаю понимать, что недостаток похвалы мог оказать влияние не только на мою самооценку, но и на отношение к себе в целом.
Мне кажется, что с едой это тоже как-то связано. C 15 я постоянно сижу на каких-то диетах, все пытаюсь похудеть. Стараний моих хватает не надолго. Начинаю, бросаю и так по кругу. Мне всегда трудно выделить время для себя, чтобы что-то приготовить отдельно от семьи.
Я осознаю, что этот нехватка одобрения в детстве отразилась на моей способности любить себя. Очень хочу научиться хвалить себя, ценить свои достижения без оглядки на мнение окружающих. Постепенно я понимаю: важно не только то, что подбадривают другие, но и как ты сам относишься к своим достижениям.
Возможно, я нахожусь на пути к излечению собственных ран, и именно это осознание становится первым шагом к тому, чтобы изменить свои представления о себе и своих достижениях. Буду стараться не забывать хвалить себя и обращать внимание на то, что я делаю хорошо. В конце концов, мы заслуживаем похвалы не меньше, чем другие.
Спасибо, что дочитали!
Рада каждому.