Что значит любить себя?
Человек, который себя любит, принимает себя со всеми своими особенностями. Любовь к себе означает, что мы осознаём свои реальные потребности, стараемся обеспечить их реализацию, проявляем заботу о себе и делаем комфортным взаимодействие с людьми.
Если человек любит себя, его самоуважение не меняется под воздействием внешних факторов и мнения посторонних. Он принимает как свои положительные качества, так и недостатки. Это возможно, когда мы ощущаем себя целостной гармоничной личностью, то есть осознаём самоценность.
Когда любовь к себе отсутствует, человеку трудно взаимодействовать с обществом. Трудности в общении возникают в результате ожидания оценки извне, становится важно, что подумают другие. Это снижает самооценку, вызывает постоянное напряжение и может привести к стрессу. Поэтому для успешного выстраивания отношений с окружающими нужно уметь понимать свои мотивы и состояние, что невозможно без любви к себе.
Несмотря на то, что многие знают о том, что принятие себя и внимание к собственным желаниям улучшат качество жизни, сделать это оказывается нелегко. Существует много причин, мешающих полюбить себя и перестать придираться к своим недостаткам.
Если вы не знаете, как полюбить себя и повысить самооценку, то начните с принятия себя. Это – первая цель на вашем пути. Невозможно радоваться жизни, если не обращать внимания на то, чего вы хотите. Чтобы это изменить, нужно в первую очередь забыть о том, как вас могут оценивать окружающие, и обратить внимание на ваши потребности.