Хотите узнать, какие витамины уберут усталость, поднимут либидо и дадут энергию? Давайте разберемся вместе!
Автор текста - Мякишев Андрей Геннадьевич - Андролог, уролог. Стаж 26 лет.
Витамин D
Первым и самым важным витамином для поддержания здоровой либидо у мужчин является витамин D. Его дефицит может привести к снижению уровня тестостерона, что, в свою очередь, может отразиться на вашем желании. Поэтому не забывайте получать достаточное количество солнечного света или принимать специальные витаминные комплексы.
Недостаток витамина D может привести к различным проблемам со здоровьем. В частности, при его дефиците возрастает риск развития остеопороза - заболевания, которое делает кости хрупкими и легко подверженными переломам.
Витамин С
Еще одним важным витамином является витамин С. Он способствует улучшению кровообращения, что может положительно сказаться на вашей сексуальной функции. Кроме того, витамин С помогает снизить стресс, что также может влиять на вашу либидо.
Также следует обратить внимание на витамин Е. Он является антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждений. Это может быть особенно полезно для здоровья половой системы. Не забывайте и о витамине В6. Он участвует в процессе образования нейротрансмиттеров, которые отвечают за передачу сигналов в мозгу. Недостаток этого витамина может привести к ухудшению настроения и уровня энергии, что в свою очередь может повлиять на ваше желание.
Витамин А
Витамин А играет ключевую роль в поддержании зрения и иммунной системы мужчин. Недостаток этого важного элемента может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Витамин А помогает защитить глаза от дегенерации, вызванной старением, и поддерживать ночное зрение. Он также способствует правильному функционированию иммунной системы, усиливая барьерные функции слизистых оболочек органов и тканей.
Полезные аминокислоты
Витамины конечно важны, но и про полезные аминокислоты забывать нельзя. А между тем есть мало препаратов которые действительно содержит их в достаточном количестве.
Могу посоветовать мужчинам 35+ ежегодно проходить обследование (Check-up).
Кому необходим чекап:
- Всем мужчинам старше 35 лет один раз в год
- Мужчинам, имеющим наследственные и хронические заболевания
- Мужчинам с интенсивными физическими нагрузками
- Мужчинам, регулярно подвергающимся стрессу
- Если вы планируйте детей
Наша программа ориентирована на:
- Оценку общего состояния здоровья: Проверка рисков развития распространенных заболеваний.
- Выявление скрытых дисфункций: Диагностика анемии, нарушений обмена углеводов, дислипидемии, патологий печени, гипотиреоза, тиреотоксикоза, подагры, нарушений функции почек.
- Диагностику латентных инфекций урогенитального тракта.
- Оценку здоровья людям имеющим наследственные и хронические заболевания.
Будьте здоровы и не забывайте следить за собой!
Если у вас остались вопросы, задайте их нашим специалистам в социальных сетях. Записаться на прием к врачу можно на сайте Клиники Доктора Бандуриной.