Сегодня мы рассмотрим один из инструментов понимания другого человека – эмпатию.
Эмпатия – это ментальное взаимодействие людей, когда один человек буквально пытается испытать те же чувства и эмоции, которые испытывает другой человек, и словно становится на его место.
Эмпатийность – это черта человека, который способен проявлять эмпатию по отношению к другим людям (сопереживать и сочувствовать).
По ряду мнений в кругу психологов считается, что женщины больше склонны к эмпатии, чем мужчины. Людям, обладающим эмпатийностью, свойственна мягкость, доброжелательность, общительность, отзывчивость, эмоциональность. Такие люди не приписывают другим людям вину за неблагоприятные события и не требуют особых наказаний за их проступки, т.е. проявляют снисходительность, они менее агрессивны.
В центре эмпатийности лежит эмоция печали. Если человеку она не свойственна, то он не сможет в полной мере проявить эмпатию к другому человеку.
Виды эмпатии
Эмпатия делится на два вида – сопереживание и сочувствие.
Сопереживание – переживание одним человеком тех же чувств и эмоций, которые испытывает другой человек. В его сути заложена следующая формула:
а) схожий опыт из прошлого + б) переживание чужих эмоций + в) желание помочь
= переживая чужие чувства и эмоции, человек понимает, насколько важно помочь решить сложившуюся ситуацию, которая вызвала те или иные чувства и эмоции.
Сопереживание к старшим и животным чаще проявляется у мужчин, однако к младшим и сверстникам – у женщин.
Сочувствие – принятие к сведению чувств и эмоций человека без осуждения за случившееся, выражение понимания в виде сожаления или соболезнования. В его сути заложена следующая формула:
а) понимание чужой ситуации + б) отсутствие переживания чужих эмоций (чужое состояние вызывает собственные эмоции и чувства, которые отличаются) + в) заинтересованность поддержать и успокоить
= быть рядом, когда другой человек испытывает эмоции и чувства, чтобы ему было легче пережить их в сложившейся ситуации.
Сочувствие к старшим и животным чаще проявляется у женщин, однако к младшим и сверстникам – у мужчин.
Разная сила эмпатии
Эмпатия не обязана проявляться к каждому встречному!
На силу её проявления влияет ряд факторов:
1) насколько знаком или незнаком другой человек;
2) насколько часто с ним взаимодействуют;
3) причина или триггер-момент, суть ситуации, вызывающих эмпатию к другому человеку, который испытывает эмоции или чувства (боль, страх, слёзы, паника, растерянность, одиночество, грусть, ярость, разочарованность и т.д.) ?
4) схожий опыт из личной жизни того, кто собирается проявить эмпатию. Тяжело без 4 фактора, т.к. отсутствие схожего опыта не позволит достаточно сильно проникнуться ситуацией, понять её, испытать ту самую эмоцию печали, которая запускает эмпатийность.
Список литературы:
- Весь материал основан на видении автора и на книге Е. П. Ильина «Психология общения и межличностного отношения», в которой он опирается на экспертное мнение отечественных и зарубежных психологов.
А эту и другие статьи, которые ранее публиковались у нас вк-группе можно почитать здесь -> https://vk.com/ner_aria
Ещё пообщаться с админкой с карамельным сердцем, сладким, как мечты, можно на прямых трансляциях на вк плей лайф -> https://live.vkplay.ru/datakrash