Вообще, эту фразу я постоянно говорю подругам перед их днем рождения - просто факт, что при подведении итогов года мы начинаем загоняться «мне Х лет и я не добилась этого, того, другого. В моем возрасте есть миллионеры, ультрамегакрутые ребята, а я не такая»
*тут должна быть песня Инстасамки «И что?»*
Давай посмотрим на это с другой стороны - ты постоянно требуешь от себя результатов и достижения целей - да, кажется, что только так ты добьешься успеха.
Но на самом деле, ты начинаешь закрываться от самой себя, чувствуешь себя некомфортно наедине с собой и просто хочешь сбежать. А бежать то и некуда.
Как себе помочь?
• Выключи постоянный самоанализ - есть очень тонкая грань между самоанализом и самокопанием. В какие-то моменты отпустить и плыть по течению наоборот поможет тебе держаться в ресурсе
• Чаще хвали себя и пиши, почему ты сегодня молодец - таким образом ты натренируешь «навык» базовой любви к себе. Со временем чаще будут появляться мысли «вау, я такая крутая, такая молодец, что это сделала»
• Не катастрофизируй ошибки - окей, что-то пошло не по плану. Какая краткосрочная перспектива? Какая долгосрочная? 100% неудачу можно исправить или просто относиться к ней легче, потому что в итоге она не повлияет на ВСЕ твое будущее🤍