Витамины и минералы являются неотъемлемым компонентом правильной работы всех органов и систем нашего организма. Вот только не всегда мы получаем достаточное количество этих микроэлементов с едой или даже пищевыми добавками. Тогда начинаются сбои в работе организма, которые сказываются и на самочувствии, и на настроении.
В медицине различают два понятия: авитаминоз, когда в организме полностью отсутствует какой-либо элемент, и гиповитаминоз, то есть их нехватка. Развиваются эти состояния постепенно, и поначалу их симптомы скорее напоминают обычную усталость после тяжелого трудового дня. Именно поэтому многие чаще всего не обращают внимания на первые признаки нехватки витаминов.
Первые симптомы
Важно различать усталость после напряженной работы и усталость фоновую, которая не ассоциируется с тяжелым умственным или физическим трудом. Во втором случае могут также наблюдаться:
- слабость,
- снижение аппетита,
- ухудшение состояния кожи,
- нарушение работы ЖКТ,
- снижение работоспособности.
Это те состояния, которые не стоит пропускать.
Все ли витамины и минералы так нужны?
При прогрессировании авитаминоза и гиповитаминоза будут развиваться более тяжелые нарушения в зависимости от дефицита того или иного элемента.
Так, при нехватке витамина А страдают в первую очередь кожа и зрение: кожа начинает шелушиться, появляется сухость в глазах, неспособность быстро адаптироваться к темноте.
Дефицит витаминов группы В сказывается на разных уровнях:
· сердечно-сосудистая система испытывает усиленные нагрузки, что может выражаться в тахикардии, одышке, покалывании в руках и ногах, онемении конечностей;
· страдает нервная система, в результате чего ухудшается качество сна, усиливается возбудимость, появляется непроходящая усталость, возможны случаи клинической депрессии;
· сохнет и трескается кожа на лице, губах;
· происходят сбои в работе ЖКТ, снижение детоксикационной способности.
Витамины С и D также влияют на работу всех систем, а потому могут наблюдаться снижение иммунитета, мышечная слабость, нервные состояния. Дефицит витамина D негативно влияет на работу иммунной системы, что в свою очередь повышает риски развития злокачественных опухолей и аутоиммунных заболеваний. Низкий уровень ферритина (запаса железа) становится причиной таких состояний, как постоянная усталость, апатия, нарушения сна и депрессивное состояние. Чаще всего это связано с нарушениями в питании, заболеваниями ЖКТ, обильными менструациями либо другими железодефицитными состояниями.
Не менее опасен для организма и недостаток белка, который, как известно, основа нашей мышечной системы. Он проявляется в виде апатии, плохого состояния кожи, волос, ногтей, усталости, снижении аппетита, возникновения тяги к сладкому, а таже может стать одним из факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
И это лишь малая часть! Основной комплекс витаминов и минералов, необходимых нашему организму, куда обширней. Однако важно понимать, что все эти микроэлементы жизненно важны для работы организма на клеточном уровне. Процессы гиповитаминоза и авитаминоза в организме могут вызвать серьезные и даже необратимые нарушения в работе сердечно-сосудистой, нервной систем, желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата и т. д. Поэтому даже здоровому на первый взгляд человеку важно знать свой уровень витаминов и минералов, чтобы вовремя восполнить их запас. Наш организм работает как единая слаженная система, и нарушение в одном из ее звеньев чревато существенными нарушениями. Чтобы понять, какой микроэлемент у вас в дефиците, нужно проанализировать комплекс показателей. В этом поможет наш лабораторный комплекс «Полный заряд», в рамках которого в медицинском центре «ПревентМЕД» можно пройти полное обследование организма на выявление нехватки витаминов и минералов со скидкой 50 %.
Комплекс разработан опытным врачом-эндокринологом с учетом принципов превентивной медицины.
В исследование включены все необходимые показатели для диагностики дефицита витаминов и минералов, которые позволят определить дефицит жизненно важных микроэлементов и улучшить свое самочувствие. В стоимость комплекса включена возможность получения консультации врача по результатам анализов – по восполнению витаминов и минералов и корректировке образа жизни и питания.
Записаться на обследование можно по телефону: +7 495 492 17 98 или на сайте.