Каждый сталкивался с тем, что что-то в себе просто ненавидит, сегодня будем с этим бороться.
Всем привет, что же делать если часто задумываешься о том, что тебе надоело свое тело, надоело свое отношение как каким-то вещам, например когда начальник предлагает задержаться на работе, и ты соглашаешься из любезности, и только потом задумаешься на что согласился. Надоело когда какая-то стрессовая ситуация, а ты не можешь собраться и действовать как-то решительно. Надоело когда кто-то тебе явно не нравится, но ты все же терпишь его(её) нахождение в обществе. Надоело, что совершаете какие-то ошибки и бесконечно ругаете себя за это. Если в чем-то нашли себя, то эта статья точно для вас.
Вообще плохое отношение к себе способно перерастать в серьезные проблемы с личностью. Это все приводит к тому, что не просто человек к себе плохо относится, а начинает адекватно воспринимать плохое отношение посторонних людей, как будто так и должно, тем самым ставя других немного выше себя.
Если такое отношение к себе не прекратить на начальных этапах, то через несколько лет от личности может ничего не остаться.
Что нужно делать с самого начала?
Стоит немного покопаться в себе, поискать свои достоинства, то чем вы лучше других, с чем справляетесь лучше остальных. Это даст небольшой толчок в самом начале.
Итак, методы.
1. Сперва стоит простить себя за прошлое, все эти моменты где вы поступали раньше, как вам не нравится, все эти переживания, простите себя за них, и вам будет проще забыть это как страшный сон.
2. Позвольте себе ошибаться. Да все мы люди и все склонны к ошибкам, в этом ничего плохого нет. Ошиблись, провели небольшую работу над ошибками и сказали себе, — «В следующий раз, точно поступлю по-другому».
3. Обратитесь к себе с вопросом, — «А что я вообще в себе люблю?». Найдите то, как я уже говорил, в чем вы лучше других, и развивайте это, всегда старайтесь, чтобы получалось это лучше, чем у других.
4. Начните относиться к своему телу максимально хорошо. Мы все не идеал, и не получиться всегда выглядеть подтянуто и свежо, да иногда и лишние килограммы наберешь, и немного помятым будешь выглядеть. Конечно нужно следить за собой и своим телом, но можно давать себе послабления.
5. Цените свои особенности. Помните, что таких, как вы вообще нет, и научитесь в себе это любить и ценить, нет такой второй женщины, да и мужчины такого нет, вы один на всем свете, пора начать ценить в себе свою уникальность.
Начните с этих пяти методов, попробуйте проделать это на протяжении месяца, и вы точно начнете по-другому относиться к себе, я вам это гарантирую.
Спасибо за прочтение и подписку на канал.