При выборе спортивных часов важно учитывать множество факторов, таких как функциональность, дизайн, совместимость с различными устройствами и, конечно же, цена. В данной статье мы проведем детальное сравнение нескольких ведущих моделей спортивных часов, чтобы помочь читателям сделать обоснованный выбор, который будет соответствовать их потребностям и предпочтениям.
Таблица максимально упрощена, для наглядности.
Смарт функции часов.
Основные смарт функции у практически всех часов сходные. Все часы умеют выводить уведомления со смартфона о звонках, сообщениях и тд. Особняком в этом ряду стоит самая базовая модель Polar - Unite, в ней нет возможности управления музыкой на смартфоне с часов. В других моделях такие функции есть.
Базовые спортивные функции.
Основные спортивные функции часов также идентичны, при использования GPS (для Unite он подключается с телефона) все часы способны: записать трек вашего упражнения, отследить скорость, темп, расстояния и показывать его в реальном времени. Функции слежения за здоровьем тоже примерно аналогичны: отслеживание пульса, отслеживание сна, также слежение за активностью и т.д.
Важное замечание.
В часах Polar единый интерфейс, за исключением некоторых нововведений в последних моделях, но он все равно схожий. Также есть особенности управления сенсором в фитнес серии Unite, Ignite.
У Polar существует более 150 различных профилей для разнообразных спортивных активностей, они доступны на всех часах, за исключением мультиспортивных режимов, они недоступны на фитнес серии часов: Unite, Ignite 2, Ignite 3. Также вы можете создать интервальные тренировки, а также любые другие тренировки и запустить их на любых часах Polar.
Фитнес, мультиспорт и премиум модели.
Разделения по этим категориям наглядно показывает разницу в моделях часов Polar. Это разделение также можно использовать и на модели других марок, ибо все примерно одинаковое.
Фитнес модели.
Это простейшие модели упор в которых на домашние тренировки и несколько тренировок на свежем воздухе. Управление на этих моделях сенсорное, а дисплей яркий и многоцветный. Срок работы от батареи не превышает 20 часов в режиме GPS. А у модели Unite, датчик GPS отсутствует, данные GPS она берет с подключенного телефона.
Мультиспортивные модели.
Модели этой группы оснащены энергоэффективным дисплеем, который хорошо виден на ярком свете. Также их срок работы составляет около 30 часов в режиме GPS. В этих моделях управление с кнопок, поэтому список возможностей расширен. Тут появляются ручные отсечки, а в некоторых старших моделях добавляется магнитный компас, барометрический альтиметр и функции навигации по треку, для занятий на пересеченной местности.
Премиум модели.
В этих моделях максимально полный набор всех возможных датчиков, максимальная емкость аккумулятора, а также используются премиальные материалы для корпуса часов. В качестве дополнительного управления добавлен сенсорный экран, но в тренировочных режимах часы работают только с кнопок. В последних моделях добавлен AMOLED дисплей, двухчастотный датчик GPS, а также навигация с картами. Срок работы в режиме GPS у них превышает 30 часов.
Спортивные тесты на часах Polar
Тесты это важная часть слежения за тренировками и восстановлением. В Polar есть несколько тестов: фитнес тест, тест ходьбы, беговой тест и тест мощности на велосипеде.
Фитнес тест есть во всех часах, также он доступен в приложении Polar Beat. Это базовый тест, который поможет определить вашу стартовую форму, и настроить рекомендации часов.
Следующий тест - тест ходьбы, появился с появлением серии Pacer. Беговой тест, который ранее использовался для слежения за формой очень непростой и его тяжело пройти начинающим бегунам. Поэтому разработан был упрощенный тест, для постоянного контроля формы у начинающих.
Беговой тест это самый важный тест контроля формы у продвинутых спортсменов. Он настолько сложный, что разделен на две категории: максимальный и субмаксимальный тест. Суть теста заключается в том, что вы должны бежать при стабильно растущей скорости, следуя заданному значению целевой скорости настолько точно, насколько это возможно. Чтобы тест был успешным, вы должны бежать как минимум шесть минут и достичь по крайней мере 85 % максимальной ЧСС.
Тест на эффективность в велоспорте требует специального оборудования: тренажер с датчиком мощности или датчики мощности для велосипеда. Тест на эффективность в велоспорте измеряет максимальную среднюю мощность, которую вы можете поддерживать в течение 60 минут. Его называют также тест на функциональную пороговую мощность (FTP).
Контроль восстановления.
Nightly Recharge
Во всех моделях часов доступна система контроля восстановления - Nightly Recharge. Эта система следит за вашим восстановлением во время сна, а также собирает данные основанные на вариабельности пульса во время сна.
Recovery Pro
Recovery Pro это система контроля восстановления организма после нагрузки, которая доступна только на моделях элитного уровня. Важнейший элемент этой системы - ортостатический тест. Его необходимо делать постоянно, в одно и то же время. Второй элемент это тренировки с отслеживанием пульса. Также необходимо настроить обратную связь о восстановлении, отвечая на вопросы о уровне восстановления. В результате вы получите анализ предпочтений по тренировкам и степени восстановления за длительный период. Эти характеристики показывают, как организм реагирует на слишком высокие или слишком низкие физические нагрузки.
Заключение
Таким образом выбирая часы фирмы Polar вам следует ответить на несколько простых вопросов.
Ваш уровень подготовки и ваши приоритетные занятия, ваши требования к качеству и цене устройства, ваши требования к контролю тренировочной нагрузки и уровня восстановления.
Ответив на эти вопросы вы уже определитесь с типом необходимого вам устройства, а потом уже будете решать нужны ли вам какие-то конкретные функции из дорогих часов или достаточно начинающего или среднего уровня.
