Некоторое время назад я задумался о своем здоровье и поддержании формы. Сначала были прогулки “по науке” с поддержанием пульса в “Аэробной” зоне и модной установкой в 10к шагов. Но через какое-то время я понял, что мне не хватает таких нагрузок и попробовал интервальный бег. Эксперимент закончился удачно и через некоторое время я понял, что хочу бегать.
Когда я начинал бегать еще было не понятно временное это увлечение или надолго. Поэтому спортсменом я себя не ощущал вот от слова совсем. И когда первый раз во время пробежки коллега бегун поднял руку и поприветствовал меня – я даже растерялся. Чувства, конечно, были приятные, по человеку, который поприветствовал было видно, что он уже не новичке в этом. Специальная экипировка и уверенная техника бега выдавали в нем может быть и не профессионала, но уверенного любителя, который уже определился что бег – это его.
И вот этот человек делает в общем то обычный для спортсменов жест – приветствует коллегу. Он видит, что ты может и не по-спортивному одет, на тебе нет модных кроссовок и дорогих спортивных часов, и других полезных аксессуаров. Да и техника бега, мягко говоря, прихрамывает.
Но возможно он тоже когда-то с этого начинал, и приветствует тебя как бы приглашая в “свой клуб”, потому что знает через что приходится пройти прежде, чем приходит твердое решение одеть кроссовки и побежать. Сделать волевое усилие над собой, замотивировать себя и преодолеть физическую усталость и порой сильную боль в мышцах, когда организм начинает сопротивляться такому внезапному и наглому вторжению в его обычный и спокойный распорядок жизни.
Мысль написать об этом появилась на днях, когда во время очередной пробежки навстречу мне бежала начинающая спортсменка. Я поприветствовал коллегу поднятой ладонью и было видно, что она сначала растерялась, а потом широко улыбнулась.
Мне пришло в голову что совсем недавно, по крайней мере мне так казалось, я точно так же реагировал на приветствие коллег. Ощущения были приятные, возникало чувство общности с кем-то или чем-то, которое я до этого знака внимания не ощущал. Внутри меня просыпалась мотивация бежать дальше и приятные чувства, переполнявшие меня, буквально превращались в новый ресурс, который заряжал меня энергией.
Когда вы бежите и видите коллегу, который бежит вам на встречу вспомните что даже такой незначительный с виду момент как приветствие может замотивировать человека, придать ему сил и вызвать в душе теплые и приятные ощущения (но это в случае, если к приветствию будет прилагаться улыбка).
Возможно, перед Вами сейчас будущий олимпийский чемпион и станет он им благодаря вере в себя, упорству, поддержке коллег и возможно такому, казалось бы, незначительному жесту как приветствие который давал ему новый ресурс и поддерживал вначале его пути!
Всем добра! Берегите себя и своих близких.
