Уход за волосами народными средствами - это эффективный и доступный способ поддерживать здоровье и красоту ваших волос. Вот несколько проверенных рецептов:
1.Рыба
Добавление в рацион приема пищи жирной рыбы такая как, лосось, форель, скумбрия, сардины и сельдь, богата полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3. Они укрепляют волосяные фолликулы, стимулируют рост волос и питание кожи головы, поддерживают баланс ее жирности и сухости. Рыба также содержит витамин D, который регулирует цикл развития волосяного фолликула, поддерживает нормальный рост волос и помогает организму усваивать кальций, микроэлемент, отвечающий за прочность волос.
2.Куриные яйца
Яйца — источник животного белка, содержат биотин и витамин B12, а желток — еще и витамины D и E. Это сочетание делает яйца одним из самых полезных и сбалансированных продуктов для волос.
3.Морковь
Богата бета-каротином. В организме он превращается в витамин А — антиоксидант, который предотвращает сухость кожи головы и появление перхоти, улучшает состояние и стимулирует рост волос.
4. Меланин
От преждевременного поседения и выпадения волос, употребляют продукты с содержанием меланина — это природный пигмент, который отвечает за цвет кожи, глаз и волос. Чем хуже он вырабатывается, тем выше риск заметить седину. И именно медь играет важнейшую роль в образовании меланина. Рекомендуемая суточная доза меди — 0,9 мг. Лучшими дополнениями питания станут:
кешью;
семена подсолнечника;
цельнозерновой хлеб;
макаронные изделия из твердых сортов пшеницы;
бананы;
картофель;
брокколи.
Маски для волос:
1.Укрепляющая медовая маска для волос с прополисом и мумие.
В глубокой фарфоровой или стеклянной пиале смешайте 1 столовую ложку жидкого мёда, 1 куриный желток, 1 чайную ложку спиртовой настойки прополиса и 2 измельчённых таблетки мумие. Нанесите маску на корни, распределите по всей длине, укутайте голову и подождите 30-40 минут, затем промойте волосы тёплой водой маска для волос с мёдом).
2.Укрепление волос лопухом
Чтобы сделать эффективную маску, выкопайте несколько корневищ лопуха, тщательно вымойте, очистите и натрите на мелкой тёрке. Полученную маску сразу же нанесите на корни волос, укутайте голову и держите полчаса, затем прополощите проточной водой. Тертый корень лопуха нельзя хранить в свежем виде – он быстро окисляется и теряет лечебные свойства. Но можно залить его спиртом и настоять, а потом втирать в волосяные луковицы 2-3 раза в неделю.
3.Укрепляющая маска для жирных волос из кефира и горчицы.
Смешайте с помощью миксера полстакана тёплого кефира, 1 желток, 1 столовую ложку сухого горчичного порошка и несколько капель любого цитрусового эфирного масла. Нанесите маску на волосы и держите под целлофаном и тёплой шапкой 30-45 минут, затем смойте без использования шампуня.
4. Укрепляющая маска с луком.
Смешайте натертую на мелкой терке половину луковицы с 1 столовой ложкой оливкового масла и 1 чайную ложку лимонной сока до однородности. Нанести кашицу на волосы отступая немного от корней, смыть через 20-30 минут.
Помните, что перед использованием любого народного средства, необходимо провести тест на аллергическую реакцию. Также, не забывайте использовать шампунь и бальзам, соответствующие типу вашей кожи и волос.
Подпишись на наш канал, тут будет много интересной и полезной информации.
