ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК

Всех приветствую! На моем телеграм-канале сейчас проходит "неделя развития тела и духа" - физ.развитие, что неразрывно идет бок о бок с успехом в любом другом деле. И вся информация от автора - безмерно опытного спортсмена, биохакера, селфмейкера. Более 20 лет в спорте, более 10 лет в бизнесе. Полезная исчерпывающая информация во благо.

Весь план публикаций:

1. Тренировки
2. Полезные привычки и собственные ритуалы
3. Анализы, регулярные чекапы здоровья
4. Гормоны, анализы
5. Витамины, бады
6. Питание
7. Заниматься трекингом этого всего, дисциплинировано прогрессировать.
8. И многое другое.

ВСЁ БЕСПЛАТНО.

Конкретно по тренировкам, программы тренировок:

— бокс — научись драться, защищаться, боксировать, постоять за себя и близких!
— программы для улицы и для зала: раз , два , три , четыре(онли зал)
— база на каждое утро для каждого
— множество полезной информации и тренировок, для начинающих и не только
— 18+ программа
— женские программы, больше пяти штук!!
* абсолютно всё — авторское!

Продолжайте следить за каналом. Постепенно будет опубликовано всё, что есть в плане. Подписывайся!

❗️было полезно? Отблагодари: подпишись в телеграм-канал, пожалуйста, и поделись с другом, помоги мне с набором осознанной аудитории единомышленников. Спасибо! Это лишь малая часть контента, которым я делюсь. Впереди еще больше ценнейшей информации, гайдов и прочего: саморазвитие, мотивация, мышление, заработок, ясные советы, гайды и помощь! Более 20 лет в спорте и более 10 лет в бизнесе.

_______________________________

Все материалы в рекомендуемом порядке:

0. Краткое содержание. Выжимка "Заика, который смог" всех частей (~6 минут). Если время ограничено, можете почитать краткое содержание, понять о чем весь мой сторителл, и при возникновении желания - прочитать всё.

1. Первый большой пост обо мне
2. Сборник "Заика, который смог", Проект "POWER G". Илья Гулин (в сумме ~ 1 час чтения) По сути, сокращенный вариант книги.
3. Заика, который смог. Часть Первая: Временные Трудности и Начало (~20 минут)
4. О Логоневрозе. (~6 минут)
5. История Аркадия Цукера, "Временные трудности" (~4 минуты)
6. Мой Сборник о Баскетболе, все 4 части. (в сумме ~ 30 минут чтения)
7. Заика, который смог. Часть Вторая: Новый Путь=Новый Крах (~35 минут)
8. Заика, который смог. Часть третья: Возвращение себя (~7 минут)
9. Настоящий гайд-пособие на достижение успеха и счастья. (~8 минут)
10. Найтингейл "Самый странный секрет" Личная работа по материалам Найтингейла. Вся правда+ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС УСПЕХА (~5 минут)
11. "Как заработать большие деньги" Березовский. Личная работа по книге. Вся правда (~10 минут)
12. БИЗНЕС. ПРОДАЖИ. УСПЕХ. Системы манимейкинга из книги "Скоростная полоса миллионера" - личная работа по книге и дополнения (~12 минут)
13. Манимейкинг в крипто или Как я заработал три миллиона рублей за пару дней плотной работы. Кейс, гайд, заработок (~9 минут)
14. Множество авторских программ тренировок от опытного спортсмена (более 20 лет в спорте) и биохакера.
15. ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ И РИТУАЛЫ, МАИНДСЕТ (одна из самых ценнейших информаций в твоей жизни). (~9 минут)
16. ВСЯ БАЗА ПО ПИТАНИЮ (~7 минут)
17. БАЗА ПО БИОХАКИНГУ, АНАЛИЗАМ, ГОРМОНАМ, САППОРТАМ: ВИТАМИНЫ, БАДЫ, СПОРТПИТ, НООТРОПЫ (~9 минут)
18. РЕЖИМ БОГА (поток) и БАЗА ПО ДОФАМИНУ (~10 минут)
19. БАЗА ПО СОСТОЯНИЮ ДЛЯ ВОПЛОЩЕНИЯ В РЕАЛЬНОСТЬ ЧЕГО УГОДНО (~6 минут)

____________________________

А также подпишитесь на:

1. Мой блог в Telegram. Подписывайся! Чтобы наблюдать дальше за моей историей, а может и участвовать в ней! Много пользы и моего опыта!
2. Чат прогрессивных людей. Здесь найдешь единомышленников-достигаторов!
3. Мой Instagram. (в РФ запрещенная соцсеть)
4. Мой личный ВК. (ссылка)
5. А это мой личный tg. Я там всегда на связи. Пишите, я всегда рад помочь и быть полезным!

Подпишись, делись, рекомендуй! Взрастим сообщество прогрессивных, которым всё ни по чем. На связи!

https://hipolink.me/gulin — Все мои ссылки, проекты, продукты, услуги.