Вашей жизни, возможно, бывали моменты, когда вы испытывали серьёзные трудности. Причины каждый раз свои: стресс, усталость, неуверенность в себе, конфликты, серьёзные перемены в жизни и т.п. В таких случаях важно общаться с другими людьми и находить общий язык.
Вот вам пример того, как соблюдение наших рекомендаций дает пользу - событие из жизни Татьяны.
Татьяна была одинока и чувствовала себя несчастной. Она не могла найти подходящего партнера, и ее жизнь была полна одиночества. С первым мужем не сложилось - пил, гулял, да ещё и руки начал распускать. Детей не было, разошлись. Сколько слез было пролито в подушку, так и не упомянуть.
Когда терпение лопнуло, она решила начать что-то менять и обратилась за помощью к психологу. Мы долго разбирали историю её жизни, и то, что было для неё важно изменить. Начали знакомиться с новыми принципами жизни. Постепенно, далеко не сразу, она начала следовать этим рекомендациям, и ее жизнь начала меняться.
Просто искренне поверив в эти принципы и начав их последовательно внедрять в каждый свой день, она начала замечать перемены. Сначала в себе, а после этого и в окружении.
Что изменилось?
Естественно, она начала заботиться о себе. Она стала заниматься спортом, читать книги и проводить время с друзьями. Это помогло ей стать более уверенной в себе и улучшить свое настроение.
Кроме того, она начала общаться с интересными ей людьми более интенсивно и находить общие интересы. Она начала ходить на свидания и нашла человека, с которым она могла быть счастлива.
Итак, что же это за принципы?
Для улучшения отношений с собой и окружающими людьми можно следовать нескольким рекомендациям:
1. Будьте открыты и честны с собой и с другими людьми. Не бойтесь говорить о своих чувствах и мыслях. Если вы не знаете, что сказать, просто начните разговор. Это поможет вам лучше понимать друг друга и находить компромиссы.
Например, когда раньше, при ней Максим, позволял себе называть её грубыми словами, она терпела. Мол, он расстроен, и образования у него нет. Теперь, она сразу говорит: "мне это не нравится", "если ты так ко мне относишься, то для меня это не приемлемо. Видимо нам не по пути". И действительно, с одним молодым человеком пришлось расстаться. Татьяна просто сказала себе "Значит это не мой человек". А вот другой понял сразу и грубых фраз при ней не использовал больше никогда.
2. Искренне слушайте других людей внимательно. Показывайте, что вы заинтересованы в том, что они говорят. Это поможет установить более тесные отношения и улучшить взаимопонимание.
Например, когда Максим начинал рассказывать про свою работу, она отмахивалась "я там никого не знаю, мне не интересно". Теперь она с интересом слушала, уточняла детали, давала свои советы. И удивительно они оказывались полезными. И очень скоро коллектив своего молодого человека она знала, как свой собственный. И ей действительно было интересно, что там происходит. Это как сериал с продолжением.
3. Будьте терпеливы и понимающими. Иногда люди могут быть неправы, но это не означает, что им нужно указывать на их ошибки. Лучше всего попытаться понять их точку зрения и найти компромиссное решение. Может показаться, что это противоречит первому пункту, но нет. Здесь речь только о том, чтобы не давать ход эмоциям, пока не поймёшь всю суть ситуации.
Например, молодой человек обещал забрать её после работы и не приехал. Она прождала его, а потом добиралась сама. Раньше она бы закатила грандиозный скандал. Но теперь, просто расспросила, что случилось. Основание оказалось вескими. Мошенники вскрыли машину и украли его сумку, с деньгами, телефоном и документами. И вместо того, что бы забрать её, он проторчал в полиции, заполняя заявление о краже. По этой причине и позвонить он не смог. Ясно, что вместо скандала, она наоборот выразила ему самое душевное сочувствие.
4. Не забывайте о благодарности. Благодарите других людей за то, что они делают для вас. Это покажет, что вы цените их усилия и поможет укрепить отношения.
Например, раньше Татьяна искренне считала, что прямая обязанность Максима помогать ей по дому. И когда он этого не делал называла его лодырем и бездельником. Он злился и помогать стремился всё меньше и меньше. Теперь, к ней пришла женская мудрость, она подхваливает и благодарит своего молодого человека за любую мелочь. Чудо: про многие вещи ему даже не нужно напоминать, более заботливого партнёра не найти.
5. Проявляйте уважение к другим людям. Уважайте их мнение, даже если вы не согласны с ним. Это поможет создать более гармоничные отношения.
Например, раньше Татьяна игнорировала родителей мужа. Ей было скучно с ними, и со многими утверждениями свекрови была в корне не согласна. Теперь, она стала внимательнее к этим отношениям. И это удивительным образом положительно сказалось на отношения с её мужчиной.
6. Избегайте конфликтов. Старайтесь решать проблемы мирным путем и не допускать конфликтов. Если конфликт все же возник, попробуйте найти компромиссное решение и не забывайте о том, что каждый имеет право на свое мнение.
Например, теперь Татьяна стала использовать Я-высказывания: "Я чувствую... Я понимаю... Я хочу...". Так объяснять свои чувство и мысли стало проще и многие напряжения в отношениях разрядились сами собой.
7. Развивайтесь и учитесь новому. Чтение книг, посещение тренингов и семинаров, участие в дискуссиях и общение с интересными людьми помогут вам расширить свой кругозор и научиться новым навыкам.
Например, раньше Татьяна считала, что обучение - это для дураков. Теперь, регулярно ходит на курсы массажа, развития отношений, психологии и т.п.
8. Не стесняйтесь просить помощи у других людей. Если вам нужна помощь или совет, не стесняйтесь обратиться к друзьям или коллегам. Они могут помочь вам решить проблему и поддержать вас в трудную минуту.
Например, теперь Татьяна не боится почувствовать себя слабой. И просить ей помочь. Жить стало проще, а внимания больше.
9. Ищите общие интересы и хобби. Совместное времяпрепровождение может стать основой для укрепления отношений.
Например, Максим увлекался автомобилями и пропадал в гараже. Татьяна любит театр и книги. Они часто конфликтовали из-за того как провести время. Новый молодой человек увлекается рыбалкой, Татьяна теперь ездит с ним. Пока он рыбачит, она загорает. И он, с радостью ходит с ней на премьеры.
10. Не бойтесь проявлять свои чувства и эмоции. Если у вас есть какие-то проблемы или переживания, не бойтесь поделиться ими с близкими людьми. Это поможет им понять вас и поддержать в трудную минуту.
Например, Татьяна искренне делится своими чувствами. И это помогает не только улучшать отношения, но и чувствовать к себе внимание.
Только попробуйте! И главное не останавливайтесь, потому, что соблюдение этих рекомендаций может иметь массу полезных последствий.
Во-первых, это может привести к улучшению вашего эмоционального состояния. Когда вы заботитесь о себе и окружающих вас людях, вы чувствуете себя более уверенно и комфортно. Вы можете стать более позитивным и счастливым человеком, который готов принимать вызовы и решать проблемы.
А во-вторых, соблюдение данных рекомендаций может помочь вам улучшить качество вашей жизни. Вы будете более удовлетворены своими отношениями с окружающими людьми, что может привести к большему счастью и удовлетворению. Вы также можете развить навыки коммуникации и управления конфликтами, что поможет вам лучше справляться с трудными ситуациями в жизни.
В итоге, соблюдение рекомендаций по улучшению отношений является важным шагом на пути к вашей счастливой жизни. Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, начните с заботы о себе и отношениях с окружающими людьми.
Какая из рекомендаций вам откликнулась больше всего? Поделитесь своим опытом!
Спасибо за то, что дочитали. Приглашаю подписаться на наш телеграм-канал «ЭВОЛЮЦИЮ РАЗУМА». Это позволит не пропустить свежие анонсы на новые публикации, и даст доступ к уникальным материалам, которых больше нигде нет.