Техника ВсеЛенской Терапии.
Во ВсеЛеной все прекрасно и гармонично , даже есть своя терапия, и хочется поблагодарить за ее развитие автору Тальпису Л.Б. В этой интересной методике пройти в свои травмы и блоки, сложные отношения или повысить уровень жизни существуют разные техники , например признание, «расчлененка», выведение фигур и другие.
Признание
Признание очень сильно связано с правдой. Мы признаем то, что есть, и тогда это перестает на нас действовать.
Признание можно использовать на разных этапах терапии. Это один из вариантов признающей фразы, которая помогает сдвинуть процесс мертвой точки, когда разнонаправленные субличности клиента входят между собой в клинч.
«Я признаю ту часть себя, которая хочет оставить все, как есть, и даю ей место. И я признаю ту часть меня, которая хочет измениться, и даю ей место. И я признаю третью часть себя, которой без разницы на две предыдущие. И даю ей место. Я признаю, что теперь у меня больше выбора, и даю ему место.»
Можно объединять признания с другими формулами интервенций, например провокацией. В этом случае терапевт предлагает клиенту сказать следующую фразу : "Я не хочу на это смотреть, я с удовольствием буду все дальше тащить". Конечно здесь подразумевается проблема, на которую клиент изо всех сил закрывает глаза.
Признание все расставляет на свои места и позволяет терапии двигаться дальше.
«Чудеса противоречат не природе, а знаниям о нашей природе» /Августин.
Тыряние
Все что с нами происходит имеет смысл. Такой взгляд на вещи сильно облегчает жизнь и терапию. В этой технике есть возможность осуществить смену рамки происходящего и утилизировать его. Тырялки можно просто читать, отслеживая, с какими из них вы входите в резонанс (то есть у вас меняются телесные ощущения или дыхание).
Вот некоторые из них:
- Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью видеть вещи такими, какие они есть, и даю этому место.
- Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью находиться от других на комфортной от меня дистанции и даю этому место.
- Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью защищать свои границы и охранять свою территорию и даю этому место.
- Я признаю связь между собой, своей личностью, и возможностью учитывать свои интересы в первую очередь и даю этому место.
- Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью видеть главное и даю этому место.
- Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью оставаться в связи с самым важным и даю этому место.
- Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью следовать своей цели и при этом не зависеть от других, и даю этому место.
- Я признаю связь между собой, своей личностью и связь с чем то большим, и даю этому место.
- Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью следовать за своей душой и даю этому место.
- Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью принимать свою судьбу такой, какая она есть, и я даю этому место.
- Я признаю связь между собой своей личностью и возможностью быть самим собой и даю этому место.
- Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью чувствовать себя в безопасности и защищенным в любых отношениях и даю этому место.
- Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью чувствовать близость в отношениях и при этом находиться в безопасности и защищенности и даю этому место.
- Я признаю связь между собой, своей личностью и возможностью иногда выходить за рамки и даю этому место.
Здесь приведены некоторые тырялки , прочитав которые почувствуйте внимательно на ваши ощущения в теле. Если фразы вызываю жар, холод, сонливость, головокружение и тошноту , значит фраза резонирует с одним из внутренних состояний . Нужно обратить внимание в эту часть себя и постараться пройти дальше , обратиться к терапевту, чтобы он помог проработать конкретную проблему и достать из этого ресурсное состояние. Этой и другими техниками , диагностикой возможно выявить причину травмы.
Системные расстановки методом ВсеЛенская терапия дает хорошие результаты, проработку эмоций, откровения, смирение и разворот в сторону себя. Как не кажется это странным, но человеку всегда сложно посмотреть на себя внимательно, а еще страшнее заглянуть во внутрь себя. Люди склонны бояться темноты, а чтобы «увидеть свет в конце тоннеля», надо его еще зажечь. Терапия позволяет осветить те участки, которые не попадали под зону осознанности, в поле любви, с юмором и легкостью.
По книги Леонида Тальписа «Вселенская терапия».
Мягких и добрых трансформаций в поле любви, осознанности и счастливого пребывания в себе.
источник https://vk.com/@lubaudina-vselenskaya-terapiya-i-sila-slova