Взаимопонимания часто не хватает, когда оказываешься среди не очень знакомых людей. Особенно это важно, когда от этих отношений зависят важные для тебя результаты.
Расскажу пример Екатерины, которая именно с таким запросом впервые пришла ко мне на консультацию несколько лет назад. Я попросил поделиться её тем опытом и вот её рассказ от первого лица.
"Пару лет тому назад я устроилась на новую работу и была назначена на проект вместе с коллегой, которого я едва знала. Мы были совершенно разными людьми: я была экстравертом, любила общаться и знакомиться с новыми людьми, а мой коллега был интровертом и предпочитал работать в одиночку.
Первые несколько дней работы над проектом были довольно напряженными. Мы оба старались делать свою работу наилучшим образом, но нам было трудно найти общий язык. Слишком разными мы были. Мы пытались обсуждать рабочие вопросы, но каждый раз возникали недомолвки и непонимание.
Напряжение в отношениях нарастило, что уже грозило вылиться в серьёзный конфликт. Я чувствовала, что своего опыта справиться с этой ситуацией у меня не хватало и решила обратиться за помощью к психологу. Знакомая мне порекомендовала Сергея Власова. Сказала, что он ей очень помог улучшить взаимопонимание с мужем.
С Сергеем мы провели несколько встреч разбирая мой опыт отношений и мои цели и планы. В ходе этих встреч я поняла, что за профессиональными вопросами я не вижу в коллеге личность, того настоящего человека, который и взаимодействует со мной. Поэтому я решила попробовать наладить с ним неформальный, дружеский контакт. Узнать его как человека, в обычной жизни. И Сергей поддержал моё желание, рассказал о том, как то лучше сделать.
Некоторое время спустя, в ходе работы, мы с моим коллегой решили сделать перерыв и пойти выпить кофе вместе, чего до этого никогда не было. Во время этой прогулки мы начали говорить о вещах, не связанных с работой. Мой коллега рассказал мне о своем хобби - фотографии, что оказалось мне тоже хорошо знакомо и интересно. Я с увлечением расспрашивала его и рассказала, что мой папа, тоже увлекался фото. Так же я поделилась своими увлечениями: танцами, путешествиями. Мы обнаружили, что у нас есть общие интересы, и это помогло нам лучше понять друг друга.
После этого наш рабочий процесс стал гораздо более гладким. Мы стали чаще общаться и делиться идеями. Маленький разговор на отвлеченную, но интересную обоим тему помог нам наладить отношения и стать настоящей командой".
Что это такое "маленький разговор"?
Техника "Маленький разговор" - это простой и эффективный метод улучшения отношений. Он заключается в том, чтобы начать разговор с партнером на любую тему, которая вам интересна. Важно выбрать тему, которую ваш партнер также может обсудить.
Шаг 1: Выберите тему
Выберите тему, которая будет интересна вам обоим. Это может быть что угодно: от спорта до политики или хобби. Главное, чтобы тема была интересной для обоих партнеров.
Шаг 2: Начните разговор
Начните разговор с вашего партнера. Спросите его/ее мнение о выбранной теме. Старайтесь быть внимательным и слушать ответы партнера. Наблюдайте, за его реакцией. Если она положительная: есть признаки интереса, расскажите увлекательную историю или что-то полезное по данной теме. Если интереса нет, перейдите на другую тему.
Шаг 3: Поддерживайте разговор
Продолжайте разговор, задавая дополнительные вопросы и высказывая свое мнение. Старайтесь не переходить на спорные темы. Главное здесь именно усиление интереса. Используйте приемы опытного рассказчика (если не знаете, напишите в комментариях, я расскажу)
Шаг 4: Завершите разговор
Хорошие разговор не продолжителен 3- 5 минут. Он только настрой на более важную тему "Большого разговора". Когда разговор подходит к концу, поблагодарите партнера за участие и выразите свое удовлетворение от общения.
Техника "Маленький разговор" поможет вам улучшить отношения, укрепить доверие и создать более глубокую связь с вашим партнером. Попробуйте ее использовать, и вы увидите, как это может помочь вам в ваших отношениях.
Поделитесь, как вы используете "маленький разговор" в своих отношениях?
Спасибо за то, что дочитали. Приглашаю подписаться на наш телеграм-канал «ЭВОЛЮЦИЮ РАЗУМА». Это позволит не пропустить свежие анонсы на новые публикации, и даст доступ к уникальным материалам, которых больше нигде нет.