Всем хорошего дня! Сегодня мы ходим поднять тему того, как же правильно выбрать высоту подмышечных костылей.
После операции, в первую очередь, вам должно быть комфортно, чтобы ваша реабилитация началась с лёгкости!
При выборе подмышечных костылей учитываем две характеристики 👇🏻
1️⃣ Полная высота изделия (от опорного наконечника до верхней планки);
2️⃣ Расположение ручки для захвата ладонью.
✅ Принимаем исходное положение: смотрим прямо, плечи расслаблены, спина прямая, отведите любую руку в сторону на 90 градусов, расположите костыль сбоку вдоль туловища и опустите руку. Между подмышечной областью и опорной верхней планкой должно быть примерно 4-5 см (2-3 пальца);
✅ Далее определяем размещение рукоятки для руки. Свободно опустите руку, немного согнуть её в локте под углом 25-30 градусов. Сожмите кисть в кулак ✊🏻 рукоятка должна быть на его уровне. Если выпрямить руку, то рукоятка должна быть на уровне запястья!
✅ Затем обязательно походить с ними. Вы должны обратить внимание на свои ощущения, и при необходимости, поменять настройки!
❗️ Если ощущается слишком сильное давление на подмышечную зону, то высота костылей слишком большая.
❗️Если при движении масса туловища в большей степени переносится на руки, а не на плечевой пояс, то высота костылей слишком маленькая.
Будьте здоровы!