Я тут на днях, похоже, придумала новый термин.
Хочу поделиться с вами.
Психологическая и коучинговая терминология из-за доступности книг, тренингов и всевозможных видов образования вышла за пределы кабинетов.
Все больше стало людей, которые
- перестали искать виноватых;
- заняли авторскую позицию в своей жизни;
- и любому поведению находят объяснение и причины.
Как много людей сейчас работают над своей осознанность и, чаще всего, успешно.
И у этого, как и у любого другого перекоса, есть свои плюсы и свои минусы.
Из плюсов - несомненное повышение уровня осознанности населения, повышение уровня эмоционального интеллекта. Да и вцелом уровня интеллекта.
На этом, пожалуй, все!
Что по минусам?
Казалось бы. Какие здесь могут быть минусы?
Скажу главный. На мой взгляд.
В гонке за «быть осознанным», «быть проработанным» мы упускаем или даем слишком мало место одному важному этапу - ПОЛНОЦЕННОМУ проживанию эмоций и чувств внутри и после события или ситуации.
Как говорится? - назвался груздем, полезай в кузовок!
Осознанный, значит?!
Тогда давай посмотрим:
?Ну ка, а про что это для тебя?
?А для чего это тебе?
?Что ты не хочешь видеть, замечать, слышать?
?Что тебе хотят подсветить?
?Чем это тебя тригернуло?
Нет. Вопросы, конечно, весьма эффективные. Вот только переходить к ним стоит только ПОСЛЕ того, как ты прожил весь спектр - гнев, злость, зависть, ненависть, отчаянье, грусть и ЛЮБЫЕ другие чувства, которые у тебя возникли.
Что делаем мы вместо этого?
Мы замечаем эмоцию
(ну, мы ж осознанные: «Гнев, я тебя вижу. Я чувствую, где ты в теле… Я могу определить, на что ты похож…»)
И, не откладывая в долгий ящик, переходим к осмыслению. И ответам на список «осознанных» вопросов.
Что по итогу?
Я называю это «убегание в осознанность»
Когда кажется, что идентификация эмоции - это единственное достаточное и необходимое действие для ее проживания.
А значит пора переходить к этапу осмысления тотальной справедливости вселенной и поиска ответов на вопросы о законах бытия.
но. блин. нет.
Так не работает!
Не убегай в осознанность!
Не лишай себя одной простой возможности - быть человеком!
И чувствовать жизнь на полную катушку!