🔍По поводу осознанности говорится много. И соответственно понимается под этим выражением тоже целый список. Для кого-то это достижение некоего возвышенного состояния, для кого-то принятие на себя определённой миссии, познание истины...
Всё это прекрасно. Только осознанность имеет вполне чёткое определение, и является понятием используемым в науке, изучающей человека как личность - в психологии. И это определение звучит следующим образом:
"Осознанность — понятие в современной психологии, которое определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о событиях прошлого или будущего."
В этом определении нет ни слова о миссионерской деятельности, ни о просветлении, ни о том что осознанная личность чем-то выделяется по отношению к другим. Это просто наблюдение за самим собой и понимание того что происходит.
Эти действия возможны только когда наблюдатель находится в настоящем времени и в своей собственной жизни. Сознание у осознанного человека направленное на самого себя, наделяет его очень важным качеством - эффективностью. Потому как осознанный человек знает свои сильные и слабые стороны, поэтому может взаимодействовать с реальностью с этих позиций. Это человек может рассчитывать стать победителем в собственной жизни, если будет идти по ней руководствуясь тем что у него в наличии.
Ведь осознанность подразумевает, что силы не тратятся на переживания о том что уже прошло или о том чего ещё вовсе нет.
Будучи осознанным он вполне в состоянии выбрать свой путь, поставить перед собой цель и добиться её, потому как знает на что он способен.
Стать осознанным не так уж сложно. Если не раскидывать свои мысли туда где лично его нет, то осознание самого себя произойдёт быстро. Это особенно хорошо заметно на примере водителя автомобиля.
Профессиональный водитель во время управления транспортом сосредоточен на происходящем. Стоит только потерять концентрацию внимания, как вероятность аварии резко возрастает.
Если уж в управлении автомобилем имеет смысл стремиться к нахождению в настоящем времени, так чего уж говорить о собственной жизни...
Вот и выходит, что Осознанность это нахождение личности в настоящем времени, а именно "здесь и сейчас"
Понравилась статья. Подпишитесь ✅
Благодарим🌹