Арно Риу — известный коуч и автор книг, который сделал значительный вклад в сферу саморазвития и личностного роста. Я с радостью поделюсь своим положительным отзывом о его работе.
Я ознакомился с двумя книгами Арно Риу: "Разбуди в себе шамана, который в тебе живет" и "5 этапов, и я наконец произнесу речь!". Оба издания оказали на меня глубокое впечатление и помогли мне полностью изменить свое отношение к самому себе и своим возможностям.
"Разбуди в себе шамана, который в тебе живет" — это потрясающий путеводитель по пути самопознания и осознания себя. Книга помогла мне открыть новые горизонты и узнать о своих скрытых способностях. Благодаря методикам и упражнениям, предложенным Арно Риу, я научился лучше слушать себя и понимать свои истинные потребности.
"5 этапов, и я наконец произнесу речь!" — это настоящий сокровищница знаний о искусстве публичных выступлений. Книга Арно Риу научила меня эффективным стратегиям и приемам для вызова доверия и воздействия на аудиторию. Благодаря ее советам, я смог преодолеть свои страхи и стать уверенным оратором.
Сайт Арно Риу, arnaud-riou.com, является удивительной платформой для всех, кто стремится к саморазвитию и улучшению своей жизни. Здесь я нашел множество полезных статей, видеоматериалов и онлайн-курсов. Вся информация представлена в доступной и интересной форме, что делает процесс обучения приятным и увлекательным.
С глубокой благодарностью хочу поблагодарить Арно Риу за его ценный вклад в мою жизнь. Его книги и методики оказали огромное влияние на моё личностное развитие. Я рекомендую всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему, ознакомиться с его работой. Арно Риу — настоящий мастер своего дела, который внесет ясность в ваши мысли и поможет стать лучшей версией самого себя.
Цель "нового шаманизма", по словам эксперта в области личностного развития Арно Риу, заключается в развитии личной силы. Три упражнения помогут избавиться от всего, что вас тяготит, и снова позволят жизненной энергии свободно циркулировать в вашем теле и разуме. Попробуйте сами.
Познайте своего внутреннего "вредителя"
Иногда мы не осознаем причины, заставляющие нас терпеть поражение или застаиваться на месте. Чтобы эти темные силы не манипулировали нами, необходимо проявить ясность в отношении нашей мотивации и сопротивления.
Запишите все ситуации, в которых ваше поведение было неоднозначным. Эта неоднозначность может касаться чувств, профессиональных или личных отношений. (Я хотел, чтобы наши отношения развивались, но..., я хотел повышения, но..., я мечтал переехать, но...).
Определите ситуацию или цель, то, что вы действительно хотели бы достичь.
Спросите себя: "Как я почувствую себя, когда достигну своей цели?" Представьте себя в этом позитивном состоянии "после".
Вернитесь в настоящее и отметьте все свои сомнения, то, что тормозит вас, ваши негативные установки... Спросите себя: на что я готов на самом деле пойти, чтобы достичь своей цели? Снова вернитесь в настоящее и отметьте все свои сомнения, то, что тормозит вас, ваши негативные установки... Затем станьте "адвокатом дьявола", чтобы опровергнуть их.
В результате этого процесса ваше сознание прояснится, ваша тревога утихнет, а ваш разум и интуиция станут более чёткими.
Воспринимайте свою речь как священное действие
Характеристикой шамана является качество его слов и качество его молчания. Что мы можем извлечь из этой мудрости?
Если вы склонны говорить слишком быстро или слишком тихо, просто положите руку на живот, чтобы почувствовать себя в безопасности.
Если вы будете осознанно относиться к своему голосу, вы будете говорить более ясно.
Не растрачивайте свои слова напрасно. Бесконечная болтовня подобна потере жизненной энергии.
Следует рассуждать трезво и не использовать речь для заполнения тишины.
Не говорите, когда вы смущены, и старайтесь выбрать слова, которые наиболее точно передадут вашу мысль.
Экономьте свои силы
Шаман, который ощущает глубокую связь с природными силами, знает, что наша жизненная энергия ограничена. Поэтому он не растрачивает её напрасно и советует делать то же самое и нам.
Посвящайте время, внимание и активные действия только тем ситуациям, на которые вы действительно можете повлиять во всех сферах жизни. Прежде чем приступить к действиям, задайте себе три ключевых вопроса:
- Я являюсь лицом, компетентным для вмешательства в данной ситуации?
- Меня просили взять на себя эту ответственность? У меня есть желание, законное право и достаточные основания для этого?
- Сейчас самый подходящий момент для действий?
Я искренне рекомендую Арно Риу как коуча и автора, его работы и книги могут положительно повлиять на вашу жизнь и помочь вам достичь успеха. Если вы ищете способ раскрыть свой потенциал и преодолеть свои ограничения, Арно Риу — лучший партнер для этого.