Чтобы были здоровы и живы
И жилы, и сухожилия,
И мышцы пресса, и мышцы кора,
Чтобы сложные верхотуры
Одолевало тело -
Действуй смело:
Разучивай физкультуру.
Конечностью каждой зубри
По разу, по два, по три.
Ежедневно.
Выходит медленно,
Скачками, рывками -
Сначала.
Корпус, рука, голова устали -
Отдохни.
И снова: по два, по три,
Четыре раза... пятнадцать.
Будет казаться,
Что время замедлило бег,
Что человек
Бессилен. И гравитация
На самом деле субстанция,
И против собственной воли запуталось тело в ней.
Смотри веселей:
Всемирный закон доказан -
Зараза! -
Осталось совсем чуть-чуть:
Передохнуть -
Насладившись самим моментом -
Подумать о том, что летом
На пляже или в бассейне
Будешь красивым
(Эта или другая
удобная мотивация),
Десять минут размяться
И - зубри
По разу, по два, по три.
Всё лучшее - ежедневно*.
________________________________________
* -В данном случае это слово в значении и "как" и "когда".