Знаете, есть хорошие дни, а есть плохие. Плохие не в плане катастроф или грустных событий. Плохие с мелочи. И по итогу весь день не задался.
Вот например, проснулся с утра от ругани соседей, или порвался носок, забыл вчера туалетной бумаги купить. И казалось бы пустяк. Но настрой уж испарился.
Еще хуже дни контрасты. Сегодня вот ты на вершине успеха, продал своих книг, или нарисовал картину, или закончил наконец-то вторую главу своей книги, а может вчера ты блистал на презентации и раздавал кучи автографов. Хорошо поработал, ты молодец. А вот на следующий день просыпаешься и задора писать нет, пусто в голове, немного музы нет, и даже реакций в твоих соцсетях. Тишина. И вроде да, нормально. Отдохну например. Жизнь взлеты и падения. Но потом второй такой день, третий. И как-то ощущение, что рутина засосала, всё погряз.
Вот такие дни худшие. Когда нет особо важных дел, нет побед, пусть даже над самим собой. И тогда-то проваливаешься в некое серое состояние. Конечно не депрессия, но как то и не бодро. Словно выключили цвета в мире, вкусы, запахи. Знакомо?
Лично мне да. Весьма часто. Уж такого я поколения. А может самовоспитания. И в такой день пинок под зад тоже не помогает. Лишь обозляет или обижает.
И понимаешь, нужен рабочий инструмент. Как удар от электрошока, чтобы сменить волну колебания. Ну конечно же без последствий. Некоторым и правда тайм-аут на отдых помогает. Но мне нет. А что же может помочь?
И тут я полезла в исследования работы мозга, наших инстинктов, тела, а особенно гормональной системы. Как оказалось, с мужчинами всё проще. У них редко бывают качели, женскому же организму не повезло. Его цикличность ежемесячно, можно даже сказать понедельно.
Так вот что я выяснила. Мозг не различает размер побед. Адреналин и другие гормоны выбрасываются одинаково, выиграли ли вы в лотерею или успели на автобус. Подумала, а как бы это можно было бы в обычной жизни использовать?
Если проанализировать свою жизнь, у нас есть крупные задачи и мелкие (несколько минут на исполнение надо). Например из мелких, выкинуть наконец-то пакет со старыми вещами, или разобрать провода, которые давно мешают, пересадить розу в больший горшок или вымыть зеркало в ванной, а то вечно бегу и некогда.
Так вот в этом и есть ключ. Маленькая победа. Вот секрет, который раскачивает наш день и по инерции двигает вперед. Сделать несколько дел из списка маленьких. Убрать внимание, так сказать освободить ресурс. И всё. Вибрация, колебание состояния меняется, и на это уже и продажи пошли, вдруг знакомые позвонили и пригласили на дело, комментарии и репосты вдруг в соцсетях повалили и жизнь закипела. Серый день вернул себе краски. Ну разве же не чудесно.
Теперь у меня есть список маленьких дел, на серый день для маленьких побед. И вам советую такой завести. Уж как минимум попробовать.
#жизнь #ценауспеха #закадромобложки #философия #мысли